Данная статья носит информационный характер и никаким образом не может заменить обязательную консультацию врача по всем вопросам связанным с болезнями и медициной.
Влияет ли ваш желчный пузырь на ваш вес?
Иногда происходит так что у нас появляется склонность к желчнокаменной болезни, это образование болезненных камней в желчном пузыре. Врачи в таком случае рекомендуют холецистэктомию или проще говоря удалить желчный пузырь.
Желчный пузырь является частью нашей пищеварительной системы, служит он для хранения желчи, вырабатываемой в печени.
Желчь служит помощником в переваривании жирной пищи. После удаления пузыря печень все также будет вырабатывать желчь, все также необходимую для переваривания жирной пищи. Однако вместо накопления ее в желчном пузыре, желчь будет постоянно попадать в нашу пищеварительную систему.
Возможно, существует некая связь между диетой и развитием желчных камней. Быстрая потеря веса и ожирение являются возможными причинами развития камней в желчном пузыре. Риски развития камне становится ещё выше если у вас в пище преобладают рафинированные углеводы и у вас излишек калорий с низким содержанием клетчатки.
Пищеварение не остановится без желчного пузыря. Удаление его может повилять на ваш вес в краткосрочной перспективе, но, если вы измените ваш образ жизни это поможет вам или сбросить вес или удержать его в долгосрочной перспективе.
Приведёт ли удаление желчного пузыря к тому, что я похудею?
После операции по удалению желчного пузыря возможна потеря веса. Это может быть связано с следующими факторами:
- Отказ от жирной пищи. После операции у вас могут возникнуть некоторые проблемы с перевариванием жирной пищи, пока ваше тело не приспособится. По этой причине ваш хирург может посоветовать вам избегать жирной и жареной пищи до тех пор, пока ваш организм не сможет лучше с ней справиться.
- Ешьте не острую пищу. Во время выздоровления вы также можете обнаружить, что острая пища и продукты, вызывающие газообразование, могут привести к расстройству желудочно-кишечного тракта. Это может заставить вас уклониться от некоторых из ваших любимых блюд.
- Выбор меньших порций. В течение нескольких недель после операции вы, возможно, не сможете есть большое количество пищи за один присест. Вероятно, вам посоветуют чаще есть меньшие порции.
- Восстановление. Если вы перенесли традиционную операцию, а не лапароскопическую, вы можете испытывать большую послеоперационную боль, дискомфорт и более длительное время восстановления, что может повлиять на ваш аппетит.
- Испытываю диарею. Одним из возможных побочных эффектов операции на желчном пузыре является диарея. Это должно пройти через несколько недель.
Во время восстановления после операции вы возможно будете меньше потреблять калорий чем до операции. Этот факт позволит вам похудеть, по крайней мере временно.
Управление весом после процедуры.
Несмотря на отсутствие у вас желчного пузыря, вы легко сможете похудеть. Но помните, что краткосрочные и быстрые диеты для похудения все также вредны для здоровья и могут только ухудшить ситуацию в долгосрочной перспективе.
Правильное питание и потеря веса должны стать частью вашего образа жизни. Правильный выбор продуктов и регулярные физические упражнения. Это не означает что вы будете голодать или полностью откажитесь от пищи, которую любите.
Проконсультируйтесь с врачом как можно похудеть безопасно, проработайте ваш план питания. Только врач сможет дать вам правильные советы и в случае крайней необходимости назначить лечении.
Советы по управлению весом.
Хотите вы сохранить свой вес или похудеть, важно чтобы процесс не вредил вашему здоровью. Значит нам придётся вносить коррективы в образ жизни, с которым мы можем жить. Если врач не назначил вам определенную диету по медицинским показателям, то мы можем следовать стандартным рекомендациям. Вот несколько советов по здоровому питанию:
- Сосредоточьтесь на овощах, фруктах, цельнозерновых и нежирных молочных продуктах. Если свежие продукты являются проблемой, замороженные и консервированные так же питательны, но только если они не содержат сахара, соусов или соли.
- Включите постное мясо, рыбу, птицу, яйца, бобовые и орехи.
- Выбирайте продукты с низким содержанием сахара, соли, насыщенных жиров, трансжиров и холестерина. Избегайте обработанных закусок и фаст - фудов с высоким содержанием пустых калорий.
Важным конечно остаётся следить за размерами порций, потребляйте не больше калорий чем вы способны сжечь. Хотите еще больше преимуществ для здоровья и бонусы в управлении весом это конечно физически упражнения. Начинайте постепенно с небольших прогулок и также постепенно увеличивайте время. Старайтесь по возможности совмещать активную аэробную активность и занятия не аэробными упражнениями. Для аэробной активности старайтесь уделять не менее 150 минут в неделю, при увеличении нагрузок можете уменьшать время занятия например до 75 минут в неделю. Но для похудения вам возможно наоборот потребуется больше упражнений и не забывайте про правильное питание.
Если у вас есть сопутствующие заболевания прежде, чем приступить к интенсивным физическим нагрузкам, следует проконсультироваться с врачом.
Другие последствия операции на желчном пузыре.
Сейчас медицина отходит от операции с применением разрезов брюшной полости для удаления желчного пузыря. Скорее всего ваш врач выберет лапароскопическую операцию, при которой вам делается несколько крошечных разрезов. При такой операции ваше время пребывания в больнице и время восстановления значительно сокращается.
Но, конечно, остаются риски, как и после любой другой операции при анестезии. Временные последствия могут включать жидкий стул, повышенное газообразование и вздутие живота. Это обычно не сильно продолжительно от нескольких недель до нескольких месяцев.
Но вам немедленно следует обратится к врачу если у вас:
- Обострение диареи.
- Жар.
- Признаки инфекции.
- Боль в животе.
Выводы.
В течение нескольких дней после операции лучше всего соблюдать легкую диету. Чтобы избежать несварения желудка и вздутия живота сразу после операции, попробуйте следующие советы:
- Исключите жареную и жирную пищу.
- Не ешьте острую пищу или продукты, вызывающие газы.
- Не употребляйте кофеин .
- Ешьте небольшими порциями, а между ними - полезные закуски
- Постепенно увеличивайте потребление клетчатки.
По истечении первой недели постепенно начните добавлять в свой рацион новые продукты. В большинстве случаев вы сможете в течение короткого периода времени придерживаться нормальной, хорошо сбалансированной диеты.
Когда вы полностью выздоровеете и ваша пищеварительная система вернется в нормальное русло, кроме отказа от очень жирной пищи, у вас, скорее всего, не будет никаких диетических ограничений из-за удаления желчного пузыря.