Откуда берется страх "Что подумают обо мне другие?" Этот страх формируется в далеком детстве, когда родители постоянно сравнивают ребенка с другими. Мать и отец постоянно обновляют оценку - для них ребенок не всегда такой уж хороший. А ведь он нуждается в стабильности, в безопасности. Простыми словами, ему нужно, чтобы его любили.
Это инстинкт, его программа выживания. Если ребенка любят, то он всегда будет накормлен и защищен, поэтому психика постоянно требует этих подтверждений, что я являюсь лучшим для своих родителей. Любой малыш страдает, находится в дикой панике и страхе, если он чувствует, что родители его не любят.
Ребенок нуждается в стабильной оценке " Ты хороший, мы тебя любим! ". Но если родители постоянно переоценивают и говорят " Ты получил двойку - ты плохой!", "Ты плохо себя вел - ты плохой!", " А вот Маша хорошая, Сережа лучше". Таким образом, ребенок бессознательно обучается, что должен всегда себя сравнивать с другими, чтобы получить некую оценку.
Поэтому когда он вырастает, этот голос, эта проекция родителей в голове постоянно работает. Он спрашивает "А какой я по отношению к другим?". У него нет ощущения стабильной самооценки, как если бы родители говорили ему " Неважно, что происходит вокруг и как себя ведут другие, ты - хороший, ты - индивидуальность, ты - любимый!".
Если этого у ребенка нет, то и во взрослом состоянии, он постоянно будет искать опору. "Как же мне понять, что я хороший?" Поэтому он будет бояться, сравнивать себя с другими, бояться оценки других и искать ее. Потому что единственный способ узнать какой я - спросить у других. Другие с удовольствием будут критиковать, потом что людям легче критиковать, чем поддержать. Для того чтобы поддерживать, говорить что-то хорошее, нужно иметь большое сердце, запас любви. К сожалению, в детстве мы часто его не получаем.