Записывайте свои мысли. 10 способов изменить свое мышление

В идеале блокнот должен всегда лежать на столе перед вами, чтобы вы всегда могли к нему обратиться. Если вам нужно записать что-то особенное, возьмите ручку, карандаш или блокнот. Не спрашивайте себя: «Нужно ли это записать?», а просто берите лист и пишите.

10 способов изменить свое мышление

1. Прочитайте интересную книгу – она сама по себе источник мудрости. Неважно какая – философская или беллетризованная. Важно, что читаемая книга вызывает интерес и задает тон мышления.

2. Составьте список из 5–10 вопросов, которые помогут вам лучше себя узнать и понять.

3. Заведите дневник, в который запишите ответы на их вопросы.

4. Посвятите 15 минут в день тому, чтобы проговорить вслух все, что вы думаете или чувствуете.

5. Найдите того человека, которому вы на самом деле доверяете и который вас выслушает.

6. Записывайте эмоции, которые возникают у вас в процессе выполнения ежедневных дел.

7. Каждый день делайте что-либо, что может изменить ваш образ мыслей: новое дело, уборка дома или покупка билетов в театр могут значительно повысить вашу осознанность.

8. Примите свою индивидуальность. Она — гарантия вашего успеха, и кто-то должен стать тем, кто будет ее поддерживать. С детства нам рассказывали, что надо слушать учителей, родителей, идеалы и традиции, но никто никогда не говорил нам, что любовь к самому себе — это и есть самая важная связь с божественным. Самое время вспомнить об этом.

9. Молитесь каждый день, искренне и уверенно.

Каждый день, даже если вы не очень религиозны. Говорите себе: «Я Являюсь сосудом безграничной любви и любви к себе. Я — личность