Сильными не рождаются – сильными становятся. Внутренняя сила – это такой же навык, как и множество других. А значит, его можно развить. Сильный человек самостоятельно решает возникающие у него на пути проблемы, помогает слабым, постоянно развивается, не теряет бодрость духа. И в целом более счастлив, эффективен и успешен. Сегодня мы будем учиться тому, как развить внутреннюю силу в ребенке.
Директора Yummy United хорошо представляют, что такое сильный человек. Например, директор Гульнара Г. (12 лет, Дюртюли) считает следующее: «Сильный человек – тот, кто уверен в себе. Кто готов к неудачам. И который не бросит в беде слабого».
А вот какое прекрасное развернутое мнение у директора Ярослава В. (12 лет, Орел): «Внутренняя сила человека – это его великодушие, то есть способность с добротой, уважением и пониманием относиться к людям. Человек – разумное существо, поэтому он одухотворяет свою силу, старается быть добрее, справедливее. Сильный человек стремится всё время становиться лучше, расти над самим собой. Сильный духом человек всегда может организовать себя, чтобы достичь цели. Он не падает духом при неудачах, не винит в них окружающих. На мой взгляд, много персонажей и известных личностей достойны звания сильных духом. Первым мне вспоминается герой поэмы А. Твардовского «Василий Тёркин». Он не только не падает духом сам, но и, несмотря на невзгоды войны, делает сильными всех, кто его окружает. Но это герой литературный, вымышленный, образ советского солдата. Однако и в реальности такие люди существуют. Например, Михаил Ломоносов – деревенский мальчишка, сбежавший из дома в Москву за своей мечтой и ставший великим учёным. Александр Невский – хранитель православной веры и защитник свободы своего народа. Российская земля особенная, она взращивает сильных духом людей со времён Ильи Муромца. Благородство, помощь ближнему, способность к самоотдаче – эти качества не присущи людям с рождения, они воспитываются внутри человека им самим. Это долго и трудно, поэтому не все могут развить их в себе».
Как понять, что внутренней силы недостаточно
Это сделать очень просто. Если ваш ребенок склонен устраивать истерики, ему свойственны эмоциональные всплески и перепады настроения, он не уверен в себе, зависим от чужого мнения, легко сдается, ему не хватает мотивации и инициативы – всё это признаки того, что у него недостаточно внутренней силы. Конечно, это печальная ситуация, потому что такой ребенок глубоко несчастен и ему требуется особенно много родительской поддержки и любви. Поэтому мы постараемся дать как можно больше рекомендаций, чтобы вы помогли вашему школьнику обрести свою внутреннюю силу.
Рекомендация №1
Постарайтесь научить ребенка набираться позитива из окружающего мира – общения, обучения, физической активности, чтения, заботы о себе, помощи окружающим и т.д. Пусть он привыкнет видеть стакан наполовину полным, а не пустым. Учите замечать вдохновляющие моменты и радоваться мелочам. Таким образом, со временем у него в сознании закрепится позитивная внутренняя среда, которая в случае необходимости поможет ему справиться с любыми жизненными обстоятельствами.
Рекомендация №2
Развивайте в детях самостоятельность, независимость и ответственность. Это, можно сказать, три главных кита сильной личности. Про первые две составляющие мы писали в статьях «7 принципов как научить ребенка иметь собственное мнение» и «Как развить в ребенке самостоятельность?».. Что касается ответственности – чтобы ее воспитать, начинайте с небольших заданий и поручений. Это поможет школьнику почувствовать радость от выполненных дел и не избегать ответственности. Затем попробуйте поручить ему какое-то небольшое, но постоянное дело – например, по субботам поливать цветы или 1 раз в день гулять с собакой, кормить по утрам кота. Или самому следить за тем, чтобы вещи были чистыми и опрятными (вовремя отдавать их в стирку, затем гладить и готовить с вечера), и т.д. Постепенно можно усложнять поручения. Так, шаг за шагом, у ваших детей сформируется чувство личной ответственности.
Рекомендация №3
Еще один признак сильного человека – умение принимать решения. Этому навыку необходимо учиться и чем раньше – тем лучше. Сначала можно прививать этот навык при помощи игр, затем – предоставлять ребенку варианты выбора среди простых решений. Постепенно добавлять варианты и таким образом усложнять выбор. Пусть детские решения покажутся Вам неправильными – Вам нужно будет их принять. Потому что умение сделать выбор гораздо ценнее, чем мелкая ошибка.
Рекомендация №4
Пусть реальностью ваших детей станет еще один неоднократно доказанный факт: счастье человека (конечно, кроме особенно тяжелых случаев, связанных с внешними обстоятельствами или здоровьем) зависит от него самого. Счастье – это выбор. Вне зависимости от того, что происходит на протяжении дня, в большинстве случаев можно сохранить позитивное настроение и не поддаться унынию. Вот этому и надо постараться научить детей. Кстати, можете еще раз перечитать нашу полезную статью «Как научить школьника преодолевать плохое настроение?».
Рекомендация №5
Учите детей бороться и никогда не сдаваться. И не бросайтесь им на помощь при первой трудности, с которой они столкнутся. Невозможно предусмотреть все ситуации, которые могут произойти и ранить ребенка, невозможно его подстраховать со всех сторон. Но вы можете научить вашего сына или дочь не пасовать перед сложностями и делать все возможное, чтобы переломить ситуацию в свою пользу. Как было сказано в одном хорошем фильме: «Пока не идут титры – есть шанс».
Рекомендация №6
Еще один важный момент: научить ребенка не воспринимать неудачи как нечто архиважное. Не бывает абсолютно везучих и успешных людей – все великие мира сего неоднократно спотыкались на пути к своим вершинам, кто-то становился банкротом, терял нажитое и достигнутое и начинал всё с нуля. Кого-то предавали близкие люди, кто-то терял жизненные ориентиры. Сильная личность отличается тем, что она продолжает идти вперед, воспринимая неудачи и трудности как временное явление и неотъемлемую часть жизни. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок хорошо усвоил эту позицию. Кстати, можете вспомнить советы из нашей статьи «Как научить ребенка не бояться ошибок и неудач».
Рекомендация №7
Правильным будет с детского возраста привить детям и культуру эмоций. Научить их разбираться в собственных и чужих переживаниях. Выстраивать в зависимости от этого свое настроение и реакции. Развивать в школьниках сострадание и эмпатию. Этой теме мы посвятили статью «Как сформировать у детей эмоциональный интеллект».
Рекомендация №8
Пусть ваш ребенок знает: вы всегда рядом и готовы в любую минуту прийти ему на помощь. Без осуждения и наказания. Важно создать атмосферу доверия и абсолютного принятия. Не забывайте также хвалить вашего школьника, это придаст ему уверенности в себе. Старайтесь минимизировать критику и замечания. Делайте акценты на сильных сторонах вашего ребенка, а не на недостатках. Обращайте внимание на его достижения – большие и малые, чтобы школьник почувствовал вкус успеха. Научиться этому поможет статья «Секреты правильной мотивации для школьника».
Рекомендация №9
Специалисты советуют для укрепления внутренней силы ребенка поощрять и развивать его таланты. Это также повысит его уверенность, даст чувство внутренней свободы, поможет стать профессионалом в какой-то области. А статья «Как выявить и развить таланты ребенка» подробнее об этом расскажет.
Рекомендация №10
И, конечно, будьте сами примером для своего ребенка. Даже если вы не уверены в себе, не ощущаете свою внутреннюю силу – не показывайте это ему. Родители должны быть сильными, в противном случае, как выяснили психологи, в подсознании ребенка вы займете его собственное место – а он займет ваше, родительское. Так быть не должно; такое смещение ролей породит множество проблем в психике ваших детей, когда они станут взрослыми.
А вот как работает над развитием своей внутренней силы директор YU Ярослав В.: «Я стараюсь стать лучше:
- помогать младшим и старшим, не дожидаясь просьбы;
- стараюсь больше читать, ведь именно литература даёт множество примеров сильных духом;
- делаю зарядку и веду активный образ жизни (это помогает мне привести мысли в порядок, чтобы наметить планы на день);
- ставлю себе новые цели.
Мне не нравится, что иногда я бываю лентяем, когда не хочется ничего делать, тогда я забываю о намеченных планах. Потом приходится тяжеловато «догонять». Но я стараюсь бороться с собой. Например, если мне не хочется делать домашнее задание, я разрешаю себе немного послушать энергичную музыку и тогда лень отступает».
Надеемся, вы найдете несколько работающих советов из этой статьи, которые помогут вам развить внутреннюю силу в вашем ребенке.