Недавно мы познакомились с одной интересной методикой, которая помогает избавиться от внутренних разногласий, замотивироваться и найти выход из сложных ситуаций. Назвали мы ее «И чё?». Имя такое же короткое, как и сам процесс выполнения.
Что нужно сделать?
- Сядьте поудобнее и сконцентрируйтесь на проблеме, которая вас волнует. Проговорите ее мысленно, например: «Я работаю 24/7, но не зарабатываю 150 000 рублей в месяц».
- Теперь задайте себе первый проверочный вопрос: «И чё?».
- Ответьте на него. Например: «И это ограничивает меня в некоторых вопросах. Я не могу путешествовать и покупать то, о чем мечтаю».
- Здесь наступает очередь второго вопроса: И чё?», а следом за ним и ответа. К примеру: «Из-за этого я начинаю раздражаться и злиться».
- Продолжаем в том же духе. Вопрос «И чё?» и ответ на него: «Эти негативные эмоции мешают моей работе, выполнению текущих задач и созданию чего-то нового».
Так надо продолжать, пока не вылезет очевидный вывод, что вам мешает исполнить какую-то цель или устранить проблему. В нашем примере решение очевидно: нужно как следует отдохнуть и устроить разуму и телу перезагрузку. Человек мечтает об отдыхе, но не стремится к тому, что пока не отражают его возможности. Нужно отдохнуть так, как позволяет бюджет, перезарядиться и с новыми силами взяться за реализацию свежих идей, которые и приведут к желаемой цели.
Попробуйте эту технику. Она универсальна и подходит к любому вопросу, но может дать вам множество ответов и показать простой рациональный выход из сложных ситуаций. Успехов!