Поговорим о сигналах, которые посылает нам наше тело.
Наше тело очень сложный и совершенный механизм, в нем ничего не происходит просто так.
Любой сигнал тела нам даётся для того, чтобы что то осознать и изменить.
Вспомните о том, что где внимание там и энергия, где энергия, там и изменения.
И от того какого уровня идет импульс/сигнал, такое изменение и произойдет.
Если это будет деструктивный сигнал, изменение будет разрушающее.
И наоборот, если сигнал позитивный, изменение будет созидающее.
Пожалуйста не игнорируйте сигналы вашего тела, учитесь их отслеживать и разбирать, это поможет вам справиться с не комфортными для вас психоэмоциональными состояниями и даже с болячками.
Например: заболел живот в области желудка, вспоминаем, что кушали в последние 2-3 часа. Анализируем на сколько качественная была еда, на сколько она была вкусной, с каким настроением мы её кушали, какое эмоциональное состояние было в это время, отвлекало вас что то в этот момент или раздражало.
В зависимости от того, на каком вопросе получили негативный ответ, туда и направляем своё внимание.
К примеру, выяснилось, что во время приема пищи вы просматривали новостную ленту и прочитали какую то не приятную новость, почувствовали раздражение и, вдруг, обратили внимание на то, что блюдо, которое вы кушаете, мягко говоря, не свежее. У вас включается критическое мышление, которое тут же подкидывает мысль о том, как бы плохо не было от такой еды.
Заметили взаимосвязь? Думаете, что, скорее всего, послужило причиной раздраженного желудка?
В видео привожу два простых примера о том, как можно повлиять простыми действиями на физическом уровне на психоэмоциональное состояние и наоборот.
В моём арсенале есть очень много таких инструментов, даже применяя только некоторые из них, можно многое изменить в своём теле, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Если у вас есть подобные проблемы и вы хотите с ними справиться, но не знаете как, пишите в личные сообщения, обязательно помогу вам.
Всех обняла 🤗
