Довольно часто, неприятный запах изо рта или галитоз появляется именно из-за неправильной гигиены. Патогенные микроорганизмы питаются частицами пищи и формируют прочный налет с микробами. Знайте, что сохранить дыхание свежим – это возможно.
1️⃣ Не голодайте.🍗
Во время еды вырабатывается слюна, которая смывает большую часть бактерий. Обычно достаточно позавтракать - и запах исчезает. А у тех, кто сидит на голодной диете, всегда свежее дыхание сохранить не получится , ведь изо рта начинает пахнуть ацетоном. В период голодания может наблюдаться галитоз (неприятный запах из ротовой полости). Начинают интенсивно перерабатываться белки и жиры, из той продукции, поступающей в желудок. Происходит выработка кетонов, имеющих характерный резкий запах.
2️⃣ Не дайте себе засохнуть.💧
Во рту множество бактерий, которые питаются протеином,он содержится в остатках пищи. Бактерии выделяют газы, самые неприятные из них - сероводород (им пахнут тухлые яйца) и метилмеркаптан (напоминает запах навоза). Бурную деятельность бактерии разводят, когда во рту у Вас пересыхает. Например, утром, потому что, пока мы спим, слюнные железы тоже отдыхают. А еще сухость во рту вызывает курение, алкоголь, а иногда даже стресс.
3️⃣ Периодическое посещение врача-стоматолога.🦷
Довольно часто неприятный запах - следствие невылеченного кариеса.
4️⃣ Два раза в день тщательно чистите зубы и язык.🪥
75% зловредных бактерий живет на языке - им там очень удобно среди микроскопических сосочков под слоем налета и слизи. Вот зачем нужен скребок для языка.
Ранее я уже писала о том как правильно чистить зубы взрослым и детям.
5️⃣ Осторожнее с чесноком и луком.🧅
В чесноке имеется соединение, называемое аллил метил сульфид. Это газ, который поглощается кровотоком во время переваривания чеснока. Этот же газ входит в состав репчатого лука и лука-шалот. Из кровотока он затем попадает в легкие, из которых и выходит вместе с воздухом во время выдоха. Так как большая часть обонятельных рецепторов находится в носу, вы можете улавливать выходящий из вас с воздухом запах.Некоторая часть аллил метил сульфида может выделяться через кожу. От людей, которые придерживаются диет, но при этом едят много лука и чеснока, запах может исходить на протяжении многих дней. Запах выходит через кожу вместе с потом. В Индии многие люди пахнут карри, чесноком и луком, потому что много едят этих приправ. Пища, которую мы употребляем, имеет свой аромат, и надо привыкнуть к тому, что будем пахнуть тем, что едим. Именно потому их противный запах остается с нами так надолго. Тщательная чистка зубов, языка и внутренней поверхности щек частично избавит от запаха въевшегося в ткани во время приема пищи.
Чтобы избавиться от аромата лука изо рта, придется хотя бы раз в час полоскать ротовую полость специальным ополаскивателем .
Если случай особенно тяжелый, нужно воспользоваться скребком для языка и очистить им самые труднодоступные места — именно там скапливается значительная часть неприятного налета с остатками крепкого амбре от лука и чеснока.
При срочной необходимости общения с людьми единственным доступных выходом будет использование освежителей для рта и жевательных резинок.
Для записи пишите в Директ инстаграмма 📲, либо WhatsApp +7 921 873-56-25