Привет, мои дорогие. Очень часто слышу что девушки не могу забеременеть долго, вроде все анализы в норме, все отлично, но долгожданные 2 полоски никак не хотят появляться. Расскажу вам что делала я.
*Данная статья является развлекательным контентом, я не врач, просто рассказываю историю своей жизни.
Первое что вам нужно сделать-сходить к врачу, сдать УЗИ, сдать анализы на инфекции, гормоны и узнать строение ваших органов. Дело в том, что к некоторых девушек есть "загиб матки" или ее смещение, поэтому положение в котором вы с партнером делаете ребенка очень важно для достижения цели.
Если вы полностью здоровы, то можно начинать.
Я использовала для контрацепции кольцо "Нова-ринг" почти год перед зачатием, естественно закончила им пользоваться. Начала пить фолиевую кислоту, комплекс витаминов и магний Б6. Естественно, я старалась вести здоровый образ жизни, чаще гуляла, не пила алкоголь и газировку.
Овуляция
Вам нужно отследить свою овуляцию, но не так как пишут во всех статьях( столько-то дней цикла). Определив в каждом цикле 2 дня, на которые приходится наибольшая вероятность забеременеть. Определить их можно путем измерения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), ключевого гормона, отвечающего за детородную функцию человека. Для этого купите несколько специальных тестов на овуляцию и в срок когда она должна прийти тестируйтесь. В моем случае овуляция пришла позже на 3 дня, чем пишут во всех инструкциях я даже о ней начинала беспокоиться. Но нет, все пришло, просто мой организм делает все дольше). Результаты электронного теста покажут реальные и точные результаты, у вас не будет сомнений наступила ил у вас овуляция.
Что важно знать о подготовке мужчины:
1. Планирование зачатия ребенка для мужчин должно начинаться не позднее, чем за три месяца до предполагаемой даты зачатия. Дело в том, что процесс созревания сперматозоидов длится 72 дня, и смысл подготовки мужчины к зачатию заключается в том, чтобы за этот срок сформировалось как можно больше «правильных», здоровых сперматозоидов. Мужчине следует отказаться от алкоголя (пиво тоже), стараться не нервничать, пить больше жидкости, правильно питаться, пить витамины. Повторяю- за 3 месяца до попыток к зачатию.
2. Вам нужно подгадать так что бы мужчина за один- два дня до зачатия не занимался сексом. За это время соберутся самые живые представители его сперматозоидов и будут на пике своей активности ( не помню где я это вычитала).
Зачатие
Было бы очень хорошо что бы зачатие ваше проходило либо в отпуске либо после него. Отдохнувшие и не загруженные рутиной люди имеют большую вероятность забеременеть.
Устройте романтический вечер, расслабьтесь. Не нужно делать из дня овуляции какой -то страшный культ и пугать вашего мужика. Дайте себе установку-"если не получится, то в этом нет ничего страшного, мы попробуем еще, ведь у нас все хорошо со здоровьем, мы любим друг друга и очень хотим общего ребенка". Повторите про себя эту мантру и вам будет легче.
Для женщины я рекомендую выпить бокал вашего любимого качественного вина. Очень важно расслабиться вам и вашему организму.
Обязательно растяните удовольствие прелюдиями. Женщина должна быть готова и возбуждена.
А теперь важно помнить то пункт, про который я говорила в самом начале. Вы знаете как устроен ваш организм? Возможно, сперматозойды могут попасть в вашу матку только в определенной позе. Например в нашем случае это был "догги-стайл".
После полового акта желательно аккуратно лечь на живот и приподнять таз, немного так полежать, что бы сперматозойды успели добраться до своей цели.
Тест на беременность
Не тратьте деньги на обычные тесты, которые продаются на кассе супермаркетов. Мой вам совет- через 1,5 недели сходите сдайте ХГЧ тест в любой лаборатории. А если уж не в терпёж-купите цифровой тест ( я конечно видела эти забавные картинки , где внутри цифрового теста лежит обычный, но все равно больше доверяю ему).
Есть разные байки на счет зачатия. В моей истории все происходило так. Я не врач и не могу вам давать 100 гарантии. Самое главное не бойтесь обращаться к врачам, будьте здоровы и счастливы, тогда и забеременеть будет легко и просто.