Только я избавилась от панических атак и тревожности, как дал о себе знать сидячий образ жизни. Сначала стала сильно уставать спина, потом заболела шея так, что я не могла высидеть и пары часов за компьютером, шея горела огнем, болела голова и ломило поясницу. Промучавшись пару недель, я поняла, что уже ничего само не пройдет и пошла к врачу. После МРТ выяснилось, что у меня шейный остеохондроз с протрузиями в 3-х местах. Протрузия - это без пяти минут грыжа, и их наличие меня безумно расстроило, мне ведь всего 32 года, а уже второй год подряд я сталкиваюсь с болячками, причем это по сути не лечится. Так в моей жизни появилась сначала йога, а после того, как организм немного привык к нагрузке, и спортзал. Спорт реально мне помог справиться с проблемой, после 2-х лет занятий своим телом, укрепились мышцы спины и шеи, исчезла боль, осанка стала ровнее, да и сама фигура гораздо привлекательнее.
Дальше-больше. По утрам почувствовала скованность в кистях рук, потом стало ломить плечевой сустав, появились все признаки артрита. Но к врачу я не ходила, потому что морально выдержать еще один диагноз я не могла. Постепенно эта проблема тоже решилась тренировками, да и заострять внимание на этом я не стала, прошел год, кисти до сих пор иногда сковывает по утрам, но хуже не становится, поэтому пока эту проблему со здоровьем я отложила.
Ну и из свеженького-на работе стали болеть глаза, причем очень сильно. С глазами я шутить не стала, после похода к врачу - Спазм аккомодации глаза. Я так поняла после работы за компьютером, глаз не может адаптироваться и находится в таком же напряжении и остаток дня. Выписали два вида капель, одни из которых нужно капать на постоянной основе при работе с компьютером., другие в течение месяца, чтобы убрать этот спазм. Так что теперь лечим еще и глаза.
Самое главное при появлении болей и симптомов - не гуглить, а идти к врачу. Потому что в интернете, что не симптом, то онкология либо другое серьезное заболевание. Нужно поберечь свои нервы и сходить к специалисту.
кстати весь мой набор болячек есть у моей мамы, только у нее он проявился значительно позже, поэтому наученная горьким опытом, я теперь слежу еще за щитовидной железой и сахаром в крови. Всем здоровья, следите за собой, лучше предупредить, чем потом лечить!