Никакая морковка или черника не поможет вам если вы не уберете этот фактор. Хоть тонну съешьте! Снять напряжение помогает гимнастика для глаз, особенно если вы проводите за компьютером или телефоном больше 4 часов в день или по роду профессии вам необходимо часто и длительно напрягать зрительный аппарат. Как применять: Сядьте ровно. Каждую фигуру на картинке необходимо вывести взглядом не двигая при этом головой, только глазами. 5-10 повторений каждого упражнения. Сохраняйте себе и делайте гимнастику хотя бы пару раз в день и вы уже снизите нагрузку на глаза на 30-40%.
Никакая морковка или черника не поможет вам если вы не уберете этот фактор. Хоть тонну съешьте!
Снять напряжение помогает гимнастика для глаз, особенно если вы проводите за компьютером или телефоном больше 4 часов в день или по роду профессии вам необходимо часто и длительно напрягать зрительный аппарат.
Как применять: Сядьте ровно. Каждую фигуру на картинке необходимо вывести взглядом не двигая при этом головой, только глазами. 5-10 повторений каждого упражнения.
Сохраняйте себе и делайте гимнастику хотя бы пару раз в день и вы уже снизите нагрузку на глаза на 30-40%.
