Каждая женщина мечтает выглядеть хорошо сколько лет ей бы ни было. Но на все нужны деньги. Поэтому, чаще всего, отговоркой простых женщин является отсутствие достатка. Я вам докажу, что выглядеть дорого может каждая.
Как – то раз мне в комментариях в одной из социальных сетей написала, что, мол, ты молодая, тебе это помогает, а нам уже ничего не поможет, только операции, на которые нужны деньги.
Я знаю двух женщин из своего двора с одинаковыми доходами (они работают на одном предприятии, и их мужья, что самое интересное, тоже работают на одном заводе, отсюда и доход).
Но при этом Нина всегда выглядит ухоженно, а Валентина – нет. Я всегда смотрю на них и думаю, как же так, при одинаковом бюджете быть настолько разными. И мне пришла в голову идея поговорить с ними и узнать, чем они пользуются, как ухаживают за собой и на основе этого разговора, я составила целый список аспектов, которые абсолютно любой женщине позволят раскрыть свою природную красоту.
1. Стрессовые ситуации.
Нервная система не восстанавливается, такую фразу я слышала с самого детства. Так это или нет, я не могу утверждать, но то, что стрессы являются причиной преждевременного старения – это факт.
Есть потрясающая методика, как избежать лишнего стресса и переживаний. В день нас посещает 60 000 мыслей. Вы только представьте, как это много. И, редко, кто задумывался, что чаще всего мы расстраиваемся и переживаем из-за событий, которые еще не произошли или уже произошли.
Мы можем нагнать волнение на себе в любую секунду. А женщины вообще любят накручивать себя постоянно. Из – за этого возникает беспочвенный стресс, который разрушает нас изнутри и снаружи.
Живите в моменте.
Здесь и сейчас, концентрируйтесь на своих мыслях, думайте только о хорошем (это не инфантильность, это ваше душевное спокойствие и продление молодости в любом возрасте).
Мне очень нравится практика, которая описана в книге Робина Шарма «Монах, который продал свой «феррари». Называется она «Роза». Каждый день берите цветок в руки, абсолютно любой и начинайте его рассматривать и изучать, минут 5 – 10 в день будет вполне достаточно. Такое упражнение поможет вам концентрироваться на положительных мыслях, тревоги и страхи уйдут сами собой. Главное, это постоянно практиковать.
Нина как раз пользуется такой техникой, именно она мне подсказала ее.
2. Одежда
Чем проще ваша одежда, тем дороже вы смотритесь.
Есть понятие базового гардероба. Оно включает в себя элементы одежды, которые легко можно сочетать друг с другом. Эти вещи пастельных однотонных цветов классического кроя.
Купите себе обычные прямые джинсы синего, голубого, бежевого или черного цвета (любого спокойного оттенка, который вам по вкусу). Обычную однотонную футболку из хлопка, чтобы вам было максимально комфортно. Пиджак, поможет придать статусности на любом мероприятии.
Разбавить можете все любой акцентной вещью или аксессуаром.
Один раз в жизни приобретите для себя удобную обувь, которая будет вам служить верой и правдой несколько сезонов. Главное, выбирайте классические модели, которые подойдут подо все.
Избегайте: блесток, страз, больших логотипов, вышивок на все изделии. Эти детали делают ваш образ простым и «дешевым».
Нина и Галя одеваются в одном месте, но с разным подходом, что и определяет их внешний вид.
3. Волосы
Седина — это красиво. Многие молодые модели и звезды красят свои волосы в серый цвет. Но если вы стесняетесь ее, она вам доставляет дискомфорт, тогда сделайте себе аккуратную стрижку, которая подойдёт именно вам и окрашивание, о котором всегда мечтали. Обратитесь к профессионалу, он вам поможет подобрать идеальный вариант.
Не пренебрегайте домашним уходом. Обязательно 1 – 2 раза в неделю делайте питательные маски для волос, и они точно скажут вам спасибо. Причем, подойдут абсолютно любые, можете даже сделать из продуктов, которые всегда есть под рукой.
4. Уход
Маникюр. Это то, на что люди обращают свое внимание в первую очередь. Следите, чтобы ваши ногти всегда были ухоженными, после дачи примите ванночку для рук с каплей оливкового масла, ваши руки будут невероятно мягкими и нежными, а вся грязь исчезнет.
Педикюр. Несмотря на то, что многие носят носочки, обязательно обрабатывайте ногти на ногах. Уверенность в себе никому не помешает. Купите пемзу за 30 рублей и трите ей пяточки, а затем смажьте самым бюджетным кремом для ног.
Лицо. 2 – 3 раза в неделю делаете тканевые маски с лифтинг эффектом, по акции они стоят от 50 рублей. Это не так дорого, но при этом эффект не заставит себя долго ждать. Нина очень любит делать маску из меда, кефира и овсянки.
В состав маски входят мёд, овсяные хлопья – по 1 ч. ложке, кефир – 1 столовая ложка, щепотка соли. Все перемешать и можно использовать. Продолжительность маски 25 минут. Для сухой кожи используйте жирный кефир. (ист. MYLITTA).
Макияж. Делайте легкий макияж, не перегружающий вашу внешность. Подчеркивайте достоинства и скрывайте недостатки. Морщинки — это изюминка.
Тело. Купите большую банку самого бюджетного крема и добавьте пару капель оливкового масла, наносите каждый день, и ваша кожа скажет вам большое спасибо.
Физическая активность. Больше двигайтесь, никто не обязывает пойти в зал или потеть за нелюбимыми упражнениями. Подойдет обычная прогулка по парку, лесу или просто улице. Она зарядит вас энергией и прекрасным настроением.
Питание. Нина очень любит растительную живую пищу. Овощи, фрукты, соевое мясо. Она не отказалась от сахара, но минимизировала его потребление. Просто кушайте то, что вам нравится, но в умеренных количествах. Никогда не стройте себе запретов, ведь, как известно – запретный плод сладок.
Это все советы, которые мне рассказала самая ухоженная женщина нашего двора.
А как вы ухаживаете за собой? Пишите свои любимые рецепты в комментариях. Мне будет интересно почитать и поделиться со своей соседкой.