Как «Питтсбург Стилерс» успокаивают боли в мышцах? Вишневый сок. Бончи говорит, что она всегда держит их в тренировочной форме. «Пигмент вишни и вишневого сока имитирует действие некоторых противовоспалительных препаратов», - говорит Бончи. «И нет никаких побочных эффектов»
Шоколад может улучшить кровоток, если вы правильно питаетесь. Флаванолы в темном шоколаде могут снизить уровень плохого холестерина, улучшить кровообращение и контролировать кровяное давление. У мужчин с плохим кровотоком чаще возникают проблемы с эрекцией, поэтому полезные для сердца продукты также могут защитить вашу сексуальную жизнь. Но слишком много шоколада может привести к увеличению веса. Наслаждайтесь 1 унцией в день вместо других сладостей.
