Овощи и фрукты - лучшие продукты для здоровья. Они улучшают кожу и считаются залогом молодости. А вот что преждевременно приближает старость?
Вредные продукты для здоровья
Сахар - когда сахар попадает в организм, он превращается в глюкозу, и в таком виде поступает в кровь. Повышенное содержание глюкозы в крови замедляет восстановление коллагена и эластина. Именно эти волокна образуют каркас, который делает нашу кожу упругой и прочной, т.е. молодой.
Если хотите продлить молодость, придется забыть о конфетах, сахаре и о послащенных соках с напитками, ведь они представляют собой источник излишних сахаров.
Полинасыщенные жиры - рацион, в котором много полинасыщенных жиров, тоже отрицательно сказывается на вашей молодости. Дело в том, что полинасыщенные жиры вызывают воспалительные процессы, а это старит кожу.
Особенно касается всего жареного и такой пищи, как яйца, пицца, мясные блюда, бургеры и всевозможные сэндвичи.
Алкоголь - хотя ученые доказали, что умеренные дозы алкоголя способны благотворно влиять на здоровье, некоторые результаты исследований противоречат таким выводам. В ходе экспериментов было обнаружено, что алкоголь ведет организм к деградации, кожа становится сухой. Когда печень перерабатывает алкоголь, она выделяет свободные радикалы, которые старят организм.
Самые злостные враги молодости - алкогольные напитки вперемешку со сладкой газировкой. Алкоголь и сахар наносят двойной удар по вашей молодости!
Не забывайте подписаться и поделится статьёй бумеранг добра запущен 🤗помогите найти собаку
