Если вы заметили, что ваши ногти стали хрупкими и тонкими это значит, что у вас есть проблемы со здоровьем. Здоровье ногтей зависит от многих факторов.
Помимо того, что вы должны соблюдать меры предосторожности во время работы с бытовой химией, вы должны заботиться об их здоровье изнутри.
Тонкие и ломкие ногти — это результат нарушения состава крови. В первую очередь их здоровье зависит от показателей биохимии крови. Важно знать уровень гемоглобина, содержание сывороточного железа в крови, уровня ферритина и витаминов группы В, таких, как В6, В9, В12. Не менее важен для здоровья ногтей кальций, витамин Е, Омега жирные кислоты.
Если вы заметили, что ногти потеряли свой прежний вид и стали крошиться то вам нужно скорее сдать анализ крови на содержание этих витаминов.
При любых отклонениях нужно бить тревогу и начинать принимать поливитамины. Из-за пониженного содержания железа в крови происходит кислородное голодание тканей. Это приводит к плохому питанию ногтей, в результате чего они становятся тонкими и легко повреждаются.
Здоровые ногти имеют ровную поверхность с нежно-розовым оттенком. На ногтевых пластинах не должно быть никаких белых вкраплений, неровностей и бугров. Систематические употребляйте витаминные комплексы и ваши ногти всегда будут красивыми.
Научись профессионально заботиться о ногтях. Скачайте пробный урок по маникюру БЕСПЛАТНО сейчас