Приветствую всех , заглянувших на огонёк. Никогда и не думала, что обращусь вот так ко всем желающим. И я, даже рада, что решилась! Итак, моё предложение объединиться в компанию, или команду, или как хотите называйте, и ВМЕСТЕ справиться с лишним весом. Уже несколько лет я пробую и пробую похудеть, а в итоге растолстела до 96 кг. Меня это ужасно расстраивает, ведь вся моя красота и нежность утеряны, одежда мала, чувствую себя не уверенно и стесняюсь. А вот побороть себя не могу, срываюсь и все тут. Вот поэтому пишу сюда, предлагаю объединиться и стартовать вместе, компанейски. Надеюсь, что такой подход стимульнет на результат, и я не позволю себе расслабиться. Ну что девочки, в течение трех дней набираем команду, обсуждаем предложения по похудению и вперёд. Что могу предложить я: 1. Кушать 3-4 раза в день, небольшими порциями. ( не больше ладошечек) 2. Пить в перерывах горячую воду. 3. Думаю можно морить "червячка " сухариками или орешком, чтобы организм не стрессовал. 4. Не ку