Зарекалась вставать на весы чаще, чем раз в неделю, но, конечно, не удержалась. И вот - наконец-то!!! - замершая цифра 91 сменилась на 89,9!
Конечно, это пока совсем небольшой отвес, но хоть что-то. Уже не 90, уже можно мысленно себе сказать, что вешу 80 с чем-то, с хвостиком))) и не важно, что "хвостик" пока великоват)
На радостях даже от утреннего омлета отказалась, заменила йогуртом.
Кстати, мой рацион вообще стал слишком молочным - сплошные творожки да йогурты. Это не слишком хорошо, но с работой по другому не получается - готовить некогда. И всё же думаю, как разнообразить рацион, а то жить-то на нём можно, но как-то не радостно(
А вот с водой у меня проблема. Говорят, нужно больше пить именно воды. Обычно я ее не пью совсем: чай или кофе - да, воду - нет. Стоит выпить именно воды, хотя бы стакан, и начинаю в туалет бегать каждые 15-20 минут. В выходные ещё терпимо, а вот на работе - ну очень неудобно... Может все-таки чай - нормальная альтернатива воде?..
Вот такие дела пока на похудательеном фронте. Надеюсь, на скорые новые успехи!