Исследования в данной области показали, что независимо от рода спортивных тренировок, будь то скалолазание, гонки на машинах или тренировки в фитнес-центре, такая заряжающая энергией деятельность не только поможет легче переносить повседневный стресс, но и продлит вам жизнь.
Традиционно, люди, занятые бизнесом склонны пренебрегать здоровым образом жизни, посвящая всего себя любимому делу. Однако времена изменились, и активный образ жизни все больше становится нормой, нежели единичной «патологией».
Саймон Долан, исполнительный директор консалтинговой компании, подпадает под категорию людей, которые испытывают зависимость от адреналина. Ничто не доставляет ему большего удовольствия, чем гонка на опасных скоростях.
Когда начинаешь передвигаться по треку настолько быстро, насколько только может машина, то все остальное перестает существовать
И добавляет:
Это единственное время в моей жизни, когда я не думаю о своей семье или бизнесе – я на 100 процентов сфокусирован на ведении машины на предельных скоростях. Это потрясающее ощущение и лучший способ отключиться от всех проблем
Тем самым, занятия спортом, помогают расслабиться и оторваться от тревожных мыслей, что, в конечном счете, идет только на благо предпринимательству. После такой разрядки можно с новыми силами ринуться на покорение новых бизнес-вершин.
Стив Граут, директор маркетингового агентства, увлекается бегом и регулярно совершает трехчасовые забеги. Он отмечает, что после такой пробежки, он может в более спокойном и бодром состоянии духа приступить к своим деловым обязанностям.
Большинство тех вещей, которые прокручиваются в моей голове, как наиболее проблемные и трудные препятствия в развитии бизнеса, либо совсем исчезают после забега, либо перестают казаться такими уж непреодолимыми
Совмещение бизнеса и занятий спортом
Для рок-звезд, сжигание стресса в спорт-зале наиболее предпочтительный путь, нежели забвение, однако того же нельзя сказать о предпринимателях.
Для тех, кто управляет собственным бизнесом и работает от рассвета до заката, более приемлемым вариантом кажется держаться подальше от спортзала и избавиться от стресса при помощи спиртного. Но с возрастом, начинаешь понимать, что «сжигание» стресса в спортзале гораздо полезнее бутылки.
Никакой бизнес не будет иметь смысла, если не будет здоровья, чтобы насладиться плодами своего труда! Не стоит пренебрегать здоровьем в угоду бизнесу. Здоровый образ жизни для бизнесмена также необходим, как воздух!
Ведь недостаток физических упражнений ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям, развитию диабета, ожирения и разных видов рака. Вдобавок, излишний стресс может стать причиной таких побочных явлений, как депрессия и тревога, что является основной причиной потери интереса не только к работе, но и к жизни!
Итак, здоровый бизнес – путь к успеху. Немного физических упражнений и занятие спортом может послужить важным звеном для развития стабильной и долговечной компании.
===========================
Не забудь подписаться Entrepreneur Russia, поставить лайк и оставить комментарий
Так мы поймем, что контент интересен и будем стараться радовать Вас интересной информацией!
Читайте больше статей на нашем сайте