Скоро лето, а у меня проблемы с фигурой😢
-У меня ужасная кожа😵
-Я не выгляжу, как модель из инстаграма💩
-Я стесняюсь находиться в новом обществе 🙈
-А что обо мне подумают, если я поступлю так или иначе? 🙉🙊
-Я полюблю себя только тогда, когда у меня будет ***, когда я стану *** ...
Эти и многие другие подобные высказывания можно услышать от большинства людей, при чем как от женщин, так и от мужчин. Но что объединяет все эти истории? Поговорим об этом ⬇⬇⬇
Мы часто находим в себе недостатки, осознание которых съедает нас изнутри. Мы начинаем консервативно решать проблемы: садимся на диеты на пару с изнуряющими тренировками, начинаем скупать все крема в магазине, чтобы улучишь состояние кожи, начинаем замыкаться в себе, стараемся избегать новых знакомств, а порой и вообще излишнего общения с людьми.
🤔 Почему так происходит? Потому что мы НЕ ПРИНИМАЕМ себя...
Почему нас должно принять общество, если мы сами от себя пытаемся убежать? Мы находимся с собой 24/7, непрерывно. При любых обстоятельствах мы есть у себя, мы знаем себя лучше, чем кто-либо. Мы для самих же себя являемся самым близким человеком. И чтобы быть в гармонии с собой, нужно себя принимать. Со всеми недостатками, со всеми изъянами и тараканами в голове - принимать и безусловно любить.
🧐 Но откуда берется эта проблема?
Чаще всего это зависимость от чужого мнения. Мы стараемся соответствовать "стандартам", стараемся угождать окружению, подстраиваемся под принятые нормы и изменяем этим самым себе. Мы не хотим ударить в грязь лицом, отличившись от большинства в тех или иных аспектах.
НО! Стоит помнить, что зачастую людям искренне плевать, кто и как выглядит, кто чем занимается и как строит свою жизнь. Поистине гармоничная и проработанная личность не будет осуждать за ваши особенности, такой человек будет понимать, что у каждого свой путь и следить мы можем лишь за собой. А те, кто осуждает ваш внешний вид или поступки, скорее всего пытается самоутвердиться за ваш счёт, и, как бы высоко этот человек не задирал нос, проблемы с самооценкой у него имеются, при чем не маленькие такие проблемы😅
🙄 "И что, мне теперь нужно перестать работать над собой, считать себя идеальным и сидеть на месте? "
НЕТ! Это работает не так. В первую очередь нужно найти начало той или иной проблемы, подумать, откуда идут корни, чтобы, по возможности, устранить источник. Затем искренне полюбите себя и примите себя со всеми пробелами🤍💞. Это не просто, но крайне необходимо.
Нужно понять, что от себя мы не убежим и что, даже проработав свой "загон", далее найдется куча других, которые будут продолжать давить и угнетать. Важно осознать, что действительно нужно именно вам (не друзьям, не родителям, не коллегам, а ВАМ), и только через любовь и принятие самосовершенствоваться. Принятие, это не когда вы гонитесь за " идеалом себя", а когда вы уже и есть идеал. И работать над собой нужно с любовью, уважением и с заботой о себе, в комфортном режиме. Не нужно лезть из кожи вон, напоминаю: от себя мы не убежим! 🏃🏻♀️❌
И помните, работа над собой - это не только про физическое, но и проментальное здоровье. Важно работать не только над телом, но и над разумом и душой! 🙌🏻😇
