Сегодня я хочу с вами поделиться сделанным недавно открытием. Дело в том, что один из видов полноты у женщин связаны с тем, что жировая ткань накапливается на туловище, не на руках и ногах, а именно на туловище за счет этого теряется талия и появляется животик, появляются бока, женщина становится такой бочкой на тонких ножках и с тоненькими ручками. Это характерно именно для полноты, которая возникает с возрастом.
С чем это связано, а это связано с тем, что мышцы туловища перестают работать, в косметологии известно, что жир откладывается только на теле в местах, где мышцы не работают, не только потому что мы меньше двигаемся, но и потому что конкретно двигаются меньше всего мышцы туловища и именно поэтому в этом месте мы начинаем обрастать жировыми складками. Что нужно сделать для того, чтобы восстановить талию и убрать животик, а нужно сделать одну простую вещь, нужно заставить эти мышцы работать. Каким образом, все очень просто чем отличается походка пожилого человека, от походки молодого человека. Молодой человек идет как модель на подиуме, ставит ноги по одной прямой, а как пожилой человек идет, как матрос на палубе, как утка переваливаясь на ногах, отсюда берутся артрозы, уже отсюда берутся зажимы мышц таза и перестают работать мышцы туловища, потому что они все прикрепляются к тазовым костям. Соответственно для того, чтобы мышцы туловища двигались, работали достаточно просто-напросто ходить как модель на подиуме, ставим ноги по одной прямой, это несложно, совершенно. Если вы попробуете это сделать, то вы увидите, что оказывается через какое-то время у вас, начнут болеть мышцы туловища, потому что они включились в работу.
Не рекомендую начинать сразу ходить долго, вполне достаточно начинать с 5 минут в день, потом 10 минут в день, потом 15, 20, если вы будете хотя бы минут сорок в день ходить, таким образом, вы посмотрите через несколько недель, у вас опять появится талия и подтянется животик.
Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить ничего интересного. Спасибо что читаете.
