Советов на эту тему много не бывает. Хотя бы потому, что при всей нашей женской теоретической подкованности, мы то и дело наступаем на те же грабли. Например, изрекаем: «Ну я же говорила, этим закончится!». Или: «Ну, ты добытчик, или кто?».
Интересующаяся психологией часть команды Trud.com поинтересовалась у экспертов в сфере семейных отношений, чем женщина может помочь своей сильной половине – не пытаясь решить все проблемы за мужчину и не надорвав собственное душевное здоровье. Делимся самыми яркими высказываниями опрошенных нами специалистов.
Екатерина Альская, психолог – сексолог, рассказывает, что в отношениях мы – не только партнеры, мы еще и психотерапевты друг для друга. Суть психотерапевтической функции – поддержать, выслушать, подбодрить. Причем в роли психотерапевта в равной мере выступает и женщина, и мужчина.
Как раз в ситуации потери мужчиной работы об этой роли стоит вспомнить. Женщине нужно дать понять партнеру: «Я рядом, я с тобой, мы вместе», чтобы с этой позиции защищенного тыла он проанализировал ситуацию и нашел эффективное решение.
Чего не стоит делать, так это играть в психотерапевта слишком долго и искать работу за партнера. Сексуальная жизнь неизбежно пострадает, если муж начнет видеть в женщине «маму».
Александр Цапенко, психолог-психотерапевт, гипнолог, НЛП-мастер подчеркивает: мужчине важно понимать, что вы примете его любым, даже если он не приносит в клюве заработок. Показали, что он ценен для вас как человек? Отлично. А максимум через три месяца можно мягко, но настойчиво подталкивать его к входной двери – пора что-то делать! Пусть новая работа будет менее престижной и менее оплачиваемой, чем до этого – важно выйти из ступора.
Ольга Вильковская, руководитель проектов по работе с экспертами и органами власти АНО «Национальное агентство развития предпринимательства», рекомендует побыть в роли активного слушателя, пока мужчина будет бушевать/сокрушаться/рвать на себе волосы/заедать горе котлетами – слушателя активного, но безоценочного, это важно! То есть в момент, когда партнер изливает душу, нужно держать фокус на общении, а не проверять домашку ребенка или переписываться с подругой в мессенджере. Еще можно спросить прямо: «Чем я могу быть полезной для тебя?». Ольга считает, что главная задача – поддержать партнера эмоционально, а вот делать за мужчину его работу, то есть искать работу – лишнее.
Наталья Коротеева, психолог, арт-терапевт, советует проявить чуткость и действовать по ситуации. Если мужчине нужно выговориться, внимательно выслушайте. Если он ушел в пещеру – разумно дать ему возможность побыть там одному, отдышаться, осмотреться.
Если вас снедает беспокойство, не зазорно сказать об этом партнеру: чтобы он не принимал нервозность как недовольство. «Милый, я беспокоюсь, потому что вижу, как ты расстроен. Чем я могу тебя поддержать?». Возможно, ему просто нужны объятия и тарелка горячего супа, а может совет. «Главное, не додумывать за него, а дать ему возможность самому решить, чего он хочет от вас», - говорит Наталья.
Кристина Кудрявцева, основатель и руководитель Европейской Школы Психологии, предлагает не путать сочувствие с жалостью. В сочувствии есть любовь, любовь дает силы; в жадности много тревоги, жадность унижает.
А еще мужчина в трудной ситуации уходит в себя, ему нужно «зализать раны», так что стоит отнестись к этой особенности мужской психологии с пониманием и не тянуть одеяло внимания на себя: он молчит и хмурит брови, потому что думает, ищет выход, а не потому, что разлюбил.
Еще женщина может выступить в роли коуча и задать партнеру вопросы:
- Какую работу он хотел бы найти?
- Чем стал бы заниматься, если бы деньги росли на деревьях, и не нужно было бы их зарабатывать?
- На что он не согласится никогда в жизни?
- Какие видит пути поиска работы мечты?
Таким образом женщина помогает мужчине вспомнить о его истинных ценностях. А там, где опираются на ценности, появляется и энергия для достижения целей.
Елена Глебова, юридический психолог, эксперт в диагностике и регуляции внутрисемейных отношений, подчеркивает, как важно не навесить на мужа ярлык неудачника. Возможно, мужчина в прежней сфере уже и не хочет работать? Порекомендуйте ему обратиться в службу занятости. Помимо подбора вакансий, там предложат пройти профориентацию – возможно, так удастся найти новое дело, которое мужчину увлечет.
Ирина Фролова, бизнес-коуч, основательница онлайн-школы по личному бренду FROLOVA.SCHOOL, предлагает напомнить мужчине о его сильных сторонах и достижениях. Пусть партнер расскажет, чем он гордится, каких выдающихся результатов ему удавалось достичь. Запишите результаты такой «коуч-сессии» на бумагу, чтобы ничего не упустить; это и для самооценки полезно, и поможет составить (или обновить) резюме.
Также помогите партнеру вспомнить, что на прошлых работах ему категорически не нравилось, и чего на новом месте он хотел бы избежать.
Еще один важный шаг – подсчитать, как долго вы сможете обходиться деньгами, которые доступны сейчас, и обозначить момент, когда мужчине будет категорически пора включать роль добытчика. А вот как сильная половина придет к этому результату – решать ему. Задача женщины – поддерживать и направлять при необходимости.