Старости я боюсь больше, чем одиночества. Так было не всегда. Последний раз одиночество накрыло меня накануне новогодней ночи.
Дети с друзьями уехали на дачу, причем я даже сама отвезла их туда. Впервые мне захотелось остаться наедине с самой собой — устала, очень.
Меня никогда не учили быть в одиночестве, а даже пугали им с раннего детства. В роду было много незамужних женщин, и жизнь у каждой из них сложилась неблагополучно.
Всех приветствую, дорогие читатели канала «Непридуманная жизнь»!
На тот момент в моей пустой квартире вместе со мной жил «друг Эхо». Мой дружок копировал не только каждый мой шаг, но и вздох.
Иногда ночью я на цыпочках прокрадывалась в холодильник, чтобы съесть вкусняшку. И тут он сразу же возникал: «Растолстеешь, обжора». У стен, оказывается, тоже есть уши, особенно по ночам!
О том, что одиночество может быть от совместного проживания с близкими людьми, я поняла уже после тридцати лет.
Оказавшись на длительное время дома на костылях, каждой клеточкой своего тела (а позже и головы) я почувствовала, что меня больше не интересует жизнь других и то, что они про меня скажут.
Муж меня не понял, повертел пальцем у виска. Когда прикована к постели, то мозг понимает, что ты ограничена в движении. А мысли? Что делать с ними?
Поскольку с раннего утра семья уходила по своим делам, мне пришлось учиться быть наедине с самой собой. Тогда я начала вязать своим детям шарфы, а потом и необычные джемпера. Дурные мысли растворились сами собой.
«Когда падаешь в воду, волей-неволей учишься плавать», — эта фраза надолго засела в голове. Я научилась разговаривать сама с собой. Еще в детстве я часто слышала, как папа разговаривает вслух сам с собой.
Если учесть, что я всегда была общительным человеком и лидером с раннего детства, то состояние изоляции от своих друзей и знакомых на несколько месяцев далось мне не легко.
Четырнадцать лет назад (ого, как быстро летит время) сыновья изъявили огромное желание жить отдельно от меня. На тот момент старшему было уже 20 лет, а младшему 18.
В соответствии с российским законодательством совершенно взрослые и самостоятельные граждане. Вполне адекватные на словах.
И при первой же возможности мы разъехались. Какое-то время я продолжала бегать между квартирами.
Однажды сильно заболел старший кот, и я забрала его к себе. Эхо куда-то сразу исчез. И уже вдвоем с котом какое-то время мы боролись за каждый день его жизни… Потом я снова осталась одна.
На этот раз сыновья, выбрасывая ненужные вещи, привезли мне все книги из их квартиры. На автомате я начала разбирать накопленные литературные шедевры.
У меня было много книг, но все время не хватало времени на их прочтение. Именно чтение «умных и занудных» книг позволило мне погрузиться в себя.
В одной из подборок нашла статью об опыте одиночества у астронавтов, заключенных, монахов, философов, отшельников, художников и прочих творческих людей.
Избежать встречи со своим внутренним миром не так легко. Мне во многом повезло, но вот мой друг Эхо начал пугающе вздыхать.
И одиночество накрыло меня так сильно, что в ту новогоднюю ночь я сбежала в прежнюю квартиру.
Тепло и уют обволокли меня прямо с порога, а навстречу вышла мурлыкающая и тоже одинокая кошка. Вот так втроем мы и встретили Новый год.
Утром одиночество приобрело размеры вселенной. Телефон заполнился новогодними поздравлениями и пожеланиями встретить свою любовь и непременно выйти замуж.
Оказывается проблему одиночества ученые давно изучают и даже проводили эксперимент, в рамках которого предлагали выбор: в течение 15 минут побыть наедине со своими мыслями или получить удар током.
Как вы думаете, что многие выбрали? Оказывается в большинстве своем для нас проще получить удар током, чем оказаться наедине с самим собой.
Наш страх одиночества живет в нас уже много лет, так как мы никогда не умели быть наедине со своими мыслями и чувствами.
В декабре 2016 года я потеряла память и речь после общего наркоза. Состояние овоща длилось около двух лет. Тогда я жила уже ни одна — с котом и собакой.
Одиночество причиняло мне не только душевные, но и физические страдания. Чем больше я погружалась в страх остаться совсем одной, тем сильнее болело тело, и отключался здравый смысл.
В очередной раз мироздание создало ситуацию, когда нужно было уже окончательно принять и разобраться с ним, с одиночеством.
Скажу сразу — телевизор мне не помог, даже наоборот, его стало совсем мало в моей жизни. Телешоу не интересуют, сериалы туда же. Все они были причиной стресса и тревоги и влияли на восстановление памяти и возможности обучения.
Нейтрализовала сложных для общения людей, негативные новости и социальные медиа. Научилась слушать подкасты, инструментальную и классическую музыку.
Умение спокойно переносить изоляцию — навык, который, как и любой другой, можно улучшить с практикой. Возможно, звучит цинично, зачем нам такая практика?
Именно новые технологии часто выступают в качестве лекарства от одиночества. Да, они приносят пользу и помогают облегчить самоизоляцию, но не учат переносить страх одиночества.
Моей одержимостью стали новые знания. Я увлеклась понятиями осознанности и изучением новых навыков. Прочитала об этом ни одну книгу и бесконечное количество публикаций.
И чтобы снова не проваливаться в это гнетущее состояние, я неистово рисую каждый день. Рисую то состояние, в котором нахожусь здесь и сейчас.
Если вчера вечером мне хотелось писать желтым цветом, то с утра я могу его не почувствовать и написать картину в черных тонах. Я одна — значит, я мыслю. И мне от этого очень комфортно.
Делюсь своим опытом и в предыдущих публикациях (ссылка на статью кликабельна)
Побег от одиночества во взрослом возрасте или гаджетомания
Будем общаться и обсуждать свои мысли в комментариях. Всем добра! Ваша kovalkova