Упражнение энергетического насыщения.
Наиболее быстрым способом взращивания в себе энергетического потенциала являются дыхательные практики и упражнение «Древо Живы» (это упражнение позволяет объединить в себе Внутренний и Внешний Космос; Небо, Человека и Землю).
Древо Живы принадлежит к числу статичных техник самосовершенствования. Движения этого комплекса очень просты. Техника выполняется в стойке охвата колеса, требуется очень долго неподвижно стоять. Есть такое выражение, которое гласит, что Великий путь к истине всегда прост и доступен, он в целом контролирует эволюцию всех вещей. И во время статического самосовершенствования без движения, внутрии запускаются активные энергетические процессы.
«Во внешней статике зарождается внутреннее движение, во внешней динамике внутреннее движение останавливается».
При самосовершенствовании в этой технике практикующему нежелательно шататься, прыгать и вскакивать. Ваше тело должно быть максимально расслабленным, но при этом вы должны держать сухожильное натяжение, удерживая структуру тела. Мышцы максимально расслаблены, дыхание свободное и лёгкое, присутствует только сухожильное натяжение.
Допускаются только естественные движения (вращательные, покачивающиеся или вибрационные), но никакой «вялости».
ВЫПОЛНЕНИЕ (см. фото):
0) Стойка обхвата Дерева;
1) Макушка натянута, растягивая позвоночник как струну. Тело расслабленно;
2) Ладони на уровне плеч;
3) Ноги на ширине плеч, колени согнуты до уровня пальцев ног;
4) Внимание сфокусировано в животе, удерживая образ Солнца под пупком внутри тела.
Это наш энергетический центр жизни — аккумулятор жизненной энергии Дань Тьян.
Необходимо научиться стоять в этом положении 10 минут, удерживая образ солнца в Дань Тьян. Заряжаясь и наполняясь жизненной энергией.
Именно в этом положении ребёнок находится в утробе матери.
Даосы используют эту практику, как основную в энергетическом самосовершенствовании.
Пробовали выполнять эту практику? Сколько получается стоять?
С уважением, м. Часть Тебя🙏