Однажды в Америке десятилетний паренек искал работу. К счастью тут недалеко открылся Диснейленд(1955 год), и всем плевать сколько тебе лет, если можешь работать, да пожалуйста. Вот, продавай путеводители за половинку доллара за штуку.
Годик спустя, ему позволяют работать в магазинчике и учат показывать всякие волшебные фокусы посетителям. Выступать со всякими магическими штуками, конечно, прикольно, но мальчику в принципе нравилось выступать. Поэтому почему бы не стать комиком, вон про них даже фильм снимают, жалко конечно, что в конце один шутник убивает другого, но это уже совсем другая история.
Подростком он начал выступать второсортных клубах, где мужики после завода пришли чисто выпить и с друзьями похихикать, так что никто не обращал внимания на подростка, выступающего менее пяти минут. Да что там говорить, однажды он шутил на пустую аудиторию. Молодец конечно, но воздух смеяться не будет.
Работа, конечно, не гламурная, но зато уровень повышается. Начиная от одной-двух минут, в 19 лет лет его выступление длились до 20 минут. Залы не торопились заполняться, чтобы его послушать. Но рутина есть рутина, так что шути пока получается, прогресс-то идет.
Вот проходит еще десять лет, паренек наш устраивается телеведущим, отличное местечко, чтобы попрактиковаться и поучаствовать в ток-шоу.
Наконец-то, спустя миллион лет, а именно 15, он добивается успеха. 60 городов за 63 дня, затем 72 города за 80 дней, а потом еще и 85 городов за 90 дней. Нифига себе, вот это продуктивность, я понимаю, парень просто машина выступлений. Он поднялся на вершину Эвереста комиков и стал одним из самых известных за все время.
Зовут этого генератора шуток Стив Мартин.
Ну так как же оставаться мотивированным
Мартин конечно большой молодец. Его история показывает нам, как сохранять привычки в долгосрочной перспективе. Стендап не для лохов. Представьте себе, стоите вы на сцене, рассказываете свои шуточки, а никто не смеется, более того, никого попросту нет. Все пошли домой спать. Так вот Мартин встречался с этим каждую неделю в течение 18 лет. Да уж, крепкий орешек этот Стив, любой уже пошел в какой-нибудь ДНС работать консультантом, а он не сдался, гнул свои выступление до конца и не промахнулся.
Как говорит сам Мартин: "Десяток годов на обучение, 4 на совершенствование и 4 на успех". Мда, мне бы такую же силу воли, я вот беру гитару, потрындел чуток, понял, что из меня Фредди Меркюри не выходит и бросил сразу. Так как же, сохранять мотивацию как Мартин, а не как я. Хорошие новости, британские ученые этим занимаются и нашли один из способов, называется работа над легко управляемыми задачами.
Правило Златовласки
Оказывается наш мозг тот еще дуэлянт и не прочь принять вызовы, но только если оптимально сложны. Ну представим такую ситуацию, вы играете против четырехлетнего детеныша человека, скорее всего вы бы легко выиграли, если вы конечно не безрукий. Такой матч будет слишком скучен. А теперь вместо ребенка будет играть [имя любого протенниста]. Ай-ай, ну тут без шансов вас уничтожат, опять таки не интересно. Но что если вы будете играть против такого же как вы. Счет идет равный, непонятно кто выигрывает, но понимаете, что если чуток напрячь задницу, можно и победить.
Вот это и называется правилом Златовласки. Оно гласит, что люди сохраняют максимальную мотивацию, если задача находится на грани ваших способностей и сил.
Вот же и Мартин пользовался этой хитростью. Он расширял свое выступление каждый год на минуту, при этом оставлял хорошие шутки. В общем, и побед норм, и ошибок достаточно, чтобы учиться и продолжать работать.
Измеряй свой прогресс
Получается, ребята, нам достаточно поставить уровень сложности нашей жизни и средний, и это все? Ну вообще-то, да. Оказывается, такие задания не только вызывают у нас интерес, но еще делают нас счастливыми. И в момент такой работы можно перейти в режим потока - это такое состояние, как будто ты Будда, и ничего, кроме тебя и твоей задачи в мире не существует. Офигенное состояние, всем советую.
Мы молодцы, определили необходимую сложность, и еще в состояние поточного монаха вошли, нифига себе. Теперь нужно как то все это поддерживать. Для этого нужно измерять свой прогресс. Ну, мы не в игре, поэтому система за нас это делать не будет, придется как всегда все самим.
Тут на самом деле все очень просто. Берем блокнотик, считаем и записываем. И все. Записывайте все подряд, сделали 10 отжиманий? В блокнот. Написали целую страницу? тоже в блокнот.
Два шага к мотивации
Ну что, ребята, давайте сделаем выводы.
1. Следуйте правилу Златовласки(я хз почему так называется), и выполняйте только задачи среднего уровня, ни легче, ни тяжелее.
2. Измеряйте свой прогресс, получайте обратную связь всегда.
Хотеть улучшить жизнь - легко, а вот улучшить ее - другое дело.