С каждым годом мода на пластические операции для улучшения внешности все быстрее и быстрее развивается. Женщины многих стран мира готовы отдать последние деньги ради того, чтобы выглядеть моложе. Но только единицы задумываются о побочных эффектах данных процедур. Для сохранения естественной красоты не нужно бежать в салон и тратить последние средства, ради соответствия всеобщим стандартам.
Существует иные методы, менее дорогостоящие. Именно о них и пойдёт речь.
Рекомендации, после которых будет заметен результат:
1. Употребляйте питательную, полезную пищу и пейте от 1л воды в день.
2. Посещайте сауну. Она помогает выделять шлаки из организма, делая кожу более свежей и подтянутой. Во время принятия банных процедур повышается циркуляция крови. Чтобы сделать кожу более мягкой и ухоженной, умывайтесь 2 раза в день. Используйте скраб для отшелушивания ороговевшей кожи и увлажняйте обработанные участки кремом.
3. Предотвращая преждевременное старение, применяйте солнцезащитные крема. Они устраняют влияние ультрафиолета на кожный покров.
4. Делайте зарядку по утрам или хотя бы вечером. Это необходимо для того, чтобы мышцы всегда были в тонусе, а суставы оставались подвижны.
5. Занимайтесь тем, что заставляет улыбаться и быть счастливым. Негативные мысли, стресс порождают морщины. Попробуйте ввести в вашу жизнь ароматерапию, медитацию, которые будут оказывать расслабляющий эффект.
6. Развивайтесь, учитесь каждый день чему-то новому. Вы будете себя ощущать увереннее и выглядеть моложе.
7. Боритесь с вредными привычками, такими как:
- фаст фуд;
- курение;
- алкоголь.
Курение приводит к недостатку кислорода в крови, поэтому кожный покров становится тусклым и сухим. Все органы страдают от токсинов, изнашиваются и стареют.
8. Следите за тенденциями моды, чтобы ваш имидж соответствовал нынешнему времени и не выдавал ваш возраст. Не нужно для этого покупать брендовые вещи и носить кричащие цвета.
9. Достаточно быть ухоженной женщиной с аккуратным маникюром, вымытыми волосами и подтянутым телом. Все люди разные и каждый прекрасен по-своему. Помимо этого, не наносите много косметики на своё лицо. Намного эстетичнее выглядит лёгкий макияж со светлыми тенями.
10. Обязательно используйте увлажняющие средства, которые предотвращают сухость и сжатость кожи. Например, маска с соком алое прекрасно справляется со своей задачей и сохраняет упругость до 12 часов. Натуральные продукты более полезны и вряд ли содержат в себе химические добавки.
11. Избегайте архаизмов. Язык стремительно развивается, а люди являются частью коммуникации. Не стоит застревать в прошлом и не бойтесь использовать современный сленг.
12. И одно из самых главных рекомендаций, которое часто пропускают - высыпайтесь! Сон - является неотъемлемой частью нашей жизни и организма в целом. Ведь телефон нужно ставить на подзарядку? И ждать когда будет 100%, чтобы хватило на весь день. Так почему же многие так себя не ценят и засиживаются за работой допоздна? Во время сна в нашем организме происходит повышение иммунитета. Полученная информация в течение дня осваивается мозгом и улучшается работа всех органов, которые отвечают за жизнеобеспечение. Говоря о внешности, то недосыпание образует на лице отёчность и синяки под глазами.
Все эти рекомендации помогут полюбить себя, ухаживать за собой и быть привлекательной. Во-первых, для себя. Ведь красив и молод тот, кто в гармонии с собой, у кого блеск в глазах, хорошее настроение и конечно же счастье исходящее изнутри. Только после того, как вы почувствуете в себе приятную, молодую женщину, ее увидят и окружающие люди.