В прошлой статье, мы разобрали 5 пунктов про правильный уход за волосами. Как избежать потери волос и как стоит и не стоит за ними ухаживать.
Итак продолжаем нашу рубрику по уходу за волосами:
Соблюдайте диету для здоровья волос. Чтобы ваши волосы имели здоровый вид, необходимо так же соблюдать правильный рацион приёма пищи, который содержит необходимые витамины - зачастую это красное мясо и продукты, которые содержат антиоксиданты.
Желательно так же поддерживать водный баланс, употреблять в пищу: ягоды, горький шоколад и чеснок.
Лиза Дрейер, решила поделиться с нами еще несколькими советами - она является автором книги The Beauty Diet:
- Чтобы волосы сияли употребляйте: устрицы, крабoвoе мясo, тoфу, бoбы.
- От ломких кончиков: брoккoли, пeрeц красный, киви, aпельсины.
- Для того, чтобы волосы были сильными: греческий йoгурт, арахисoвoе маслo
- Для того, чтобы кожа головы была здоровой: лoсoсь, сeмга, oрехи грeцкие.
НИКОГДА самостоятельно не назначайте себе витамины. Не пейте витамины без какого-либо контроля, так как пользуясь советами из интернета, дабы лучших "знатаков", вы можете подумать, что проблема совпадает и начнёте использовать совершенно не те витамины, что необходимы вам, ведь причина может быть совершенно в другом. Тем более, витамины нужно принимать по определенному курсу, а не на ежедневной основе.
Лучше приобрести профессиональный фен и сократить число укладок. Профессиональные фены сделаны для того, чтобы не пересушить волосы, у них присутствует несколько режимов подачи воздуха. Если прислушаться к мнению профессионалов, то это фен от производителя Dyson.
Обязательно откажитесь от постоянного использования сухого шампуня. По сути, этот шампунь никак не влияет на восстановление или уход за волосами от слова "вовсе", он всего лишь помогает в экстренной ситуации, если нет никакой возможности помыть голову. Рекомендуется использовать его раз в 2 недели - если ситуация уж слишком критическая, но никогда не используйте его на ежедневной основе.
Всегда защищайте волосы от солнца. Прямое попадание лучей, купание в бассейне или морской воде - самое жесткое испытание для ваших волос. Это всё влияет на выпадение и истончение ваших волос. Поэтому вам просто достаточно использовать в таких ситуациях восстанавливающие средства, содержащие обволакивающие реагенты.
Регулярно постригать кончики волос. Если используете сыворотки, то не забывайте, что они дают всего лишь временный эффект. Но перед этим необходимо сначала избавляться от секущихся кончиков, поэтому их необходимо регулярно постригать и стараться не допускать их длительного нахождения на волосах.
Не злоупотребляйте ковошингом. Ковошинг это то, когда вы моете волосы специальным кондиционером. Но и из-за него, пользуясь на постоянной основе, может произойти не тот результат, который вы ждете, а наоборот - ваши волосы не будут иметь объема. Так что старайтесь не злоупотребять и не пользоваться кондиционерами на ежедневной основе.
Делайте процедуру волос в правильную фазу менструального цикла. Процедуры кожного покрова не рекомендуется использовать в первые три дня менструального цикла - воздержитесь.
Поэтому в первую фазу желательно делать процедуры направленные на биoстимуляцию. А во вторую фазу выполнять процедуры на очищение.
Не ждите результата в первые три месяца (при выпадении волос). Скажу честно - первые результаты будете видеть только спустя 3-4 месяца, как показывает практика.
На этом у меня всё. Ставьте лайки и подпишитесь на канал, чтобы не пропускать полезные советы про уход. Будьте здоровы и очаровательны, как и всегда:)