Мы продолжаем знакомить тебя с проектом LOVE YOURSELF и новыми героинями, которые на своем примере показывают, как важно любить и уважать себя.
Саша Новикова — популярный ЗОЖ инфлюенсер в России. За личным блогом Саши следит 300 тысяч человек, в нем она делится мыслями по поводу осознанного потребления и высказывается на важные социальные темы. Под руководством Саши также создан портал HOW TO GREEN, в котором любой пользователь может научиться здоровому образу жизни.
В интервью для проекта LOVE YOURSELF Саша поделилась своей историей про РПП (расстройство пищевого поведения), рассказала, как она стала адептом ЗОЖ и почему вернулась в Россию.
Мне хотелось быть частью нашей страны, привносить свое, пусть и небольшое, но важное в ее развитие.
— Ты могла бы жить в Лондоне, Нью-Йорке, где тема правильного питания развита гораздо больше. Почему захотела вернуться в Россию и начинать свое дело в области, о которой тогда даже никто не говорил?
— Я никогда не планировала вернуться обратно в Москву, если честно. Жила в Лондоне, и он был мне ближе и роднее. Хотя сейчас, конечно, все опять поменялось. Именно в Англии я начала интересоваться здоровым питанием, а когда жила в Нью-Йорке, где ЗОЖ был повсюду, я вдвойне им прониклась.
Меня зажигала эта тема, и я хотела сделать свой проект в Москве, чтобы с его помощью вывести правильное питание на тот же уровень и позиционирование, что и в других странах.
РПП — серьезная психологическая болезнь, которую нужно решать не только с диетологом, а еще и с психологами.
— Переход к сбалансированному питанию, осознанному потреблению помогли найти и принять себя?
— К моменту, когда я нашла себя и свою тему, я прошла через огромное количество диет. У меня было классическое расстройство пищевого поведения. Когда же я начала учиться питаться правильно и приняла решение не мучать себя диетами, мне стало намного легче, будто гора с плеч. Сейчас у меня даже есть одно золотое правило на этот счет: ничего себе не запрещать. Но, конечно, справиться удалось не в один день — это заняло несколько лет и проходило постепенно.
— Сложно ли было создавать блог для русскоязычной аудитории?
— Когда я вернулась в Россию, все было сложно. Мне было нелегко даже просто разговаривать на русском языке. Во время первых интервью я жутко переживала, потому что где-то не могла найти слов, а где-то был небольшой акцент. Но тогда, 7 лет назад, практически ничего на тему здорового питания не было: журналы об этом не писали, была пара блогов, которые я сама читала. Наверное, из-за того, что проектов про ЗОЖ было мало, на меня и обратила внимание аудитория.
Советы "смотри в зеркало и говори себе, что ты красивая" - не действуют.
— Есть ли разница в откликах аудитории за границей и в России?
— Порой я понимаю, что мыслю немного по-другому из-за долгой жизни за границей. Некоторые вещи, которые кажутся мне обычными, для российской аудитории — феерически странные. Когда на определенную тему говорят все, как сейчас о феминизме, тогда такого азарта нет.
Свой первый пост о феминизме я написала года три назад. Сейчас кажется, что это норма, а тогда это была катастрофа в комментариях. Я недавно нашла ту запись и решила еще раз выставить. Подумала, что сейчас уже реакция будет иной. Но нет, среди новых откликов тоже было много негативных.
— Часто ли ты слышишь «упреки» в том, что тебе все давалось легко из-за фамилии? Как ты относишься к этому?
— Еще в начале HOW TO GREEN для меня было очень важно быть честной с аудиторией — тогда нет нужды лукавить или защищаться. Это касается не только моих высказываний, но и в целом всего бизнеса. Иногда были упреки, что HOW TO GREEN состоялся только из-за моей фамилии (отец Саши — Аркадий Новиков, российский ресторатор, прим. ред.). Что ж, если бы мне действительно кто-то построил бизнес или вложил в меня кучу денег на развитие, то от таких высказываний было бы действительно некомфортно. Но это мой проект, который я создала самостоятельно, поэтому подобные высказывания меня не задевали.
Я всегда стараюсь не просто транслировать свое мнение, а подкреплять его фактами и исследованиями.
— Что для тебя означает фраза “принятие себя”?
— Принятие себя — это очень индивидуально. У многих есть разные комплексы, которые порождаются каким-то прошлым, и бороться с этим надо по-разному. Мне очень помогала мой психолог, за что я ей безумно благодарна. Но нельзя забывать, что это совместная работа. Если ты идешь и думаешь, что за первый сеанс ты решишь все свои проблемы — увы, так не работает. Они лишь в помощь той огромной работе по принятию себя, которую многие из девушек проводят каждый день. И лучше, когда в этой работе есть партнеры.
Образы Саши можно посмотреть в разделе LOVE YOURSELF на сайте loverepublic.ru 🤍 При заказе онлайн в интернет-магазине действует дополнительная скидка 10% и бесплатная доставка для заказов от 3000 рублей.
