📌Вид борьбы под названием грэпплинг совмещает в себе элементы сразу нескольких борцовских дисциплин. В нем присутствуют боевые приемы и из джиу-джитсу, и из самбо, и из дзюдо, и даже из греко-римской борьбы. Необычное название происходит от англоязычного слова «grapple», означающего «захват», и именно захваты составляют основу данного вида борьбы. В грэпплинге не применяются удары и любое оружие, а главной целью поединков является досрочное их завершение с помощью или удушающего, или болевого приема. При этом запреты на применение подобных приемов практически отсутствуют, что отличает данный вид борьбы от остальных.
🔥ПОЛЬЗА ГРЭППЛИНГА🔥
Занятия данным видом борьбы несет в себе огромное количество плюсов. Среди них выделяют:
✅обучение самообороне - вместе со специалистом человек научится защищать самого себя, правильно реагировать на разные виды атак, которые сможет отразить. Вместе с этим обостряются естественные рефлексы и реакция;
✅обретение уверенности в себе - занятия помогают избавиться от внутренних зажимов, человек учится управлять собственным телом и становится сильнее, пластичнее, раскованее;
✅укрепляется здоровье - благодаря интенсивным тренировкам, которые длятся около двух часов, равномерную нагрузку получают разные группы мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система;
✅развивается тактическое мышление - данный вид борьбы не сосредоточен на применении грубой силы, для каждого отдельного поединка важно подобрать свою тактику, технику и стратегию поведения, необходимо изучать маневры соперника и учиться предугадывать его действия.
🔥КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ГРЭППЛИНГОМ🔥
Начать нужно с места где этому могут научить😅 Стоит заметить, что пол, возраст, фигура, наличие физической силы в данном виде борьбы далеко не главное. Куда важнее желание заниматься и терпеливо оттачивать навыки, повышая собственную дисциплину.
