Если вам уже за 40 и вы стали замечать, что с трудом различаете мелкий шрифт на близкой дистанции, пора подобрать очки для чтения. Они необходимы для коррекции пресбиопии, которая как раз после 40 лет и развивается. Многие просто покупают оптику с плюсовыми линзами в магазине, подбирая ее на глаз. Сегодня расскажу, как подобрать очки для чтения, чтобы не навредить своему здоровью.
Зачем нужны очки для чтения?
Как всегда, начинаем с причин. После 40 у нас начинаются проблемы с фокусировкой на близкой дистанции. Это не заболевание, а результат естественного старения организма. Просто хрусталик становится более плотным и менее эластичным. Ему сложно изменять свою форму так, как он это делал в молодости.
Данное явление называется пресбиопией или возрастной дальнозоркостью. Лечить ее не нужно. Достаточно подобрать средства коррекции, которые будут улучшать зрение вблизи, то есть с плюсовыми (положительными) диоптриями. Поэтому мы и говорим об очках для чтения. На близкой дистанции мы, как правило, читаем. При этом не важно, что именно — книгу, газету, сообщение в телефоне или этикетку товара.
Причем точка ясного видения постепенно удаляется от человека. Сначала можно справиться вообще без оптики. Нужно просто немного отодвинуть текст подальше от лица. Это, конечно, неудобно, но помогает. Со временем длины рук будет не хватать.
В 40 лет для чтения понадобятся очки с оптической силой +1.00D. К 45 годам придется добавить к линзам еще 0.50D, в 50 лет сила очков составит примерно 2.00D, в 55 — 2.50D, а в 65 — 3.50D. Дальше пресбиопия прогрессировать не будет. Хрусталик станет максимально плотным. С этим и придется жить оставшиеся годы. Другое дело, как вы хотите их провести — с комфортом или дискомфортом.
Вы должны понимать, что это усредненные данные для людей с изначально хорошим зрением. Но, на самом деле, все индивидуально. У некоторых, помимо возрастной дальнозоркости, есть астигматизм — хрусталиковый или роговичный, у других — близорукость (миопия), которая корректируется минусовыми линзами, а у кого-то — обычная дальнозоркость (гиперметропия), которая тоже нуждается в плюсовых оптических изделиях.
В подобных случаях обычными очками с положительными параметрами не обойдешься. Придется подбирать более сложные средства коррекции. Но мы сегодня рассмотрим именно очки для чтения с плюсовыми диоптриями.
Очки для чтения на заказ
Я помню, как у меня бабушка с дедушкой пользовались одними очками для чтения. Видимо, им было так комфортно. Многие и сегодня подбирают их «на глаз», не удосуживаясь посетить офтальмолога.
Однако независимо от того, покупаете вы готовые очки или заказываете по индивидуальным параметрам, обследование у окулиста является обязательным. Позже расскажу о возможных последствиях нарушения этого правила.
При индивидуальном заказе учитываются все особенности глаз и лица. Более того, врач даже измерит ваш рост, спросит про привычки, образ жизни и профессию. Исходя из всех этих данных, будут изготовлены не только очковые линзы, но и подогнана оправа. Причем последняя будет выбрана вами с учетом моды, комфорта, веса и других факторов, которые вы посчитаете важными.
Если же у вас есть еще и другие проблемы со зрением, а не только возрастная дальнозоркость, то вам подобрать очки будет сложнее. Обычные плюсовые очковые линзы не подойдут. Придется покупать или прогрессивные очки, или бифокальные (либо мультифокальные контактные). В таких случаях даже одного обследования может быть недостаточно.
В любом случае очки на заказ — это более надежный, комфортный и безопасный вариант. Конечно, стоят они дороже готовых изделий, зато они вам точно понравятся. Сроки изготовления в зависимости от сложности заказа могут быть разными — от нескольких часов до недели.
Готовые очки для чтения
Готовые очки можно разделить на два типа. Первые продаются в переходах, на рынках и в неспециализированных магазинах. Такие покупать не рекомендую. Они могут быть некачественными, то есть с ошибками в оптической силе, центрации, межзрачковом расстоянии и пр. Ничего, кроме очередных проблем для своего здоровья, вы не купите.
Ко второму типу относятся изделия, которые продаются в салонах оптики. Это простейшие оправы с плюсовыми линзами с одинаковой оптической силой. Среди них вы можете подобрать себе хороший вариант, причем недорого.
Сначала врач проверит состояние зрение и глаз. Нужно убедиться, что нет сопутствующих заболеваний. Кроме того, офтальмолог абсолютно точно подберет нужный набор диоптрий. Проверка проводится с помощью компьютерного оборудования и специальных таблиц для зрения.
В процессе подбора, вероятно, потребуется перемерить несколько пар очков. Но лучше не торопиться, чтобы подобрать наиболее подходящие. Также вам предложат оправы — как обычные, так и брендовые. В принципе, обычные очки для чтения с плюсовыми параметрами совместимы с любыми видами оправ, в том числе с безободковыми и полуободковыми.
Недостатки готовых очков для чтения
Перечислю минусы покупки готовых очков для чтения, учитывая которые вы сами сможете определиться, заказывать оптику или брать из того, что предложат в салоне. Итак, в числе недостатков:
- Готовые очки выпускаются с одинаковой оптической силой обеих линз. Однако при анизометропии, когда каждый глаз видит по-разному, требуются разные оптические изделия. При этом вариантов может быть настолько много, что изготовить столько готовых очков для расширения ассортимента, просто невозможно. Если же при анизометропии купить готовые линзы с одинаковой оптической силой, коррекция будет неправильной, что обычно сопровождается дискомфортом.
- Все готовые очки выпускаются с межзрачковым расстоянием 62-64 мм, а оптический центр находится в геометрическом центре светового проема оправы. Не факт, что вам подойдут по этому параметру стандартные изделия. Возможны головная боль, слезотечение, быстрая усталость глаз и другие симптомы.
- Готовые очки выпускаются без защитных покрытий. Если вы захотите их модернизировать, придется доплачивать. При изготовлении оптики на заказ защитные слои можно сразу включить в стоимость.
- Готовые очки для чтения не подойдут людям, имеющим несколько дефектов зрения.
Плюс готовых очков в том, что они стоят дешевле, а подбирать их быстрее. Выбор остается за вами.
Главное — не покупайте оптику без консультации у оптометриста.
Очки для чтения за компьютером
Сегодня значительное число людей, если и читает, то с компьютера или телефона. Здесь возникают следующие проблемы:
- Воздействие синего света.
- Возникновение бликов.
Блики связаны с низкой светопропускаемостью линз. Обычные стекла в очках отражают часть световых лучей (порядка 15%), которые попадают на них, в результате чего и образуются блики. Вы видели такие очки на других людях. Через них сложнее рассмотреть глаза человека.
Из-за этого явления заметно возрастает нагрузка на глаза. При работе за компьютером она становится еще более сильной. Поэтому офисные работники так быстро устают и ходят с красными глазами, словно хронически не высыпаются.
Но это лишь часть проблемы. Также нашему организму вредит синий свет, который в большом количестве исходит от разного рода экранов. Длительное его воздействие на глаза вызывает усталость, быструю утомляемость, бессонницу и даже снижение остроты зрения.
Чтобы избавить глаза от синего света и бликов, нужно купить специальные очки для компьютера. Они могут быть как с диоптриями, так и без оптической силы. Если у вас пресбиопия, но при этом вы подолгу используете всевозможные электронные устройства, заказывайте очки для чтения с фильтрами от синего света и антирефлексным покрытием. Они имеют высокую светопропускаемость. К тому же они отсекают излишки сине-фиолетовой волны света. Благодаря этому заметно снижается нагрузка на глаза.
Пользу таких очков отмечают как офтальмологи, так и сами пациенты. Некоторые люди полагают, что подобная оптика — это всего лишь очередная маркетинговая уловка. Однако это не так. Компьютерные очки, действительно, помогают, а если нет, то, вероятно, вы купили подделку.
Последствия неправильного подбора очков для чтения
Если очки не подошли хотя бы по одному-двум параметрам, например оптической силе или межзрачковому расстоянию, что часто бывает при самостоятельном подборе оптики, ваши глаза будут постоянно уставать.
Возможно, сначала вы этого и не заметите. Однако вред станет накапливаться. В итоге будет постоянно болеть голова, в глазах появится резь, они станут краснеть и быстро уставать при зрительном напряжении. Могут быть и более тяжелые последствия, включая ухудшение зрения, глаукому и инфекционные глазные заболевания. В любом случае качество жизни сильно снизится, особенно у тех, кто много читает или работает за компьютером.
Я не вижу необходимости терпеть такие мучения, когда подобрать очки для чтения можно всего за один день (максимум неделю, если дефект очень сложный). Нужно записаться к окулисту, прийти в назначенное время, проверить зрение и уйти счастливым с новыми очками. Никогда не экономьте на своем здоровье, потому что лечение всегда обходится дороже, чем профилактика.