Если вы узнаете фамилию человека, разработавшего общеизвестную систему физических упражнений – пилатес, вопрос отпадет сам собой: её изобрел немецкий спортсмен и фитнес-тренер Йозеф Хубертус Пилатес. Правда назвал он свою систему контрологией, определив её «как полную координацию между телом, умом и духом». Но в народе это название не прижилось и чаще употреблялось «метод Пилатеса» или просто «пилатес». И прежде чем стать олицетворением фитнеса и здоровья, Йозефу Пилатесу пришлось пройти нелегкий путь.
Пилатес родился в промышленном городе Мёнхенгладбах в 1883 году и был вторым из девяти детей. Рос он болезненным мальчиком, страдающим от астмы и рахита, пока в подростковом возрасте он не начал тренировать свое тело физическими упражнениями. Благодаря занятиям бокса и гимнастики, Пилатес поправил свое здоровье и твердо убедился, что физическое здоровье и фитнес взаимосвязаны.
Свою карьеру как тренер по боксу Пилатес начал в Англии, но с началом Первой мировой войны он, как и все немцы, был отправлен в лагерь для интернированных на остров Мэн. Там он работал медбратом в британском госпитале и при помощи гимнастики, йоги и силовых нагрузок помогал раненным солдатам во время реабилитации после травм.
В 1926 году Пилатес решил попытать счастья в Америке - стране возможностей. «Странный немец» быстро привлек к себе внимание в Нью-Йорке, бегая утром по городу всего лишь в одних шортах в любую погоду.
Там же в 40 лет он открыл собственную тренировочную школу здорового образа жизни и разработал спортивный инвентарь, в том числе и известный тренажер реформер – специальную деревянную платформу с основанием и движущейся кареткой, к которой крепятся различные приспособления для выполнения упражнений, ориентированных на развитие гибкости и выносливости.
Со временем метод Пилатеса приобрел большую известность: после того, как Йозеф помог танцовщице Рут Сен-Дени вылечить боль в коленях и избавиться от лишнего веса, все больше и больше знаменитостей стали обращаться за помощью к иммигранту, включая актрису Кэтрин Хепбёрн и оперную певицу Роберту Питерс.
Но настоящую мировую известность пилатес приобрел только после смерти своего создателя. Ученики Пилатеса основали другие тренировочные студии по всей территории США, где практиковали контрологию для таких звезд, как Барбара Стрейзанд и Шер. А в 1990-е годы, когда Мадонна упомянула в интервью, что благодаря пилатесу имеет такую идеальную фигуру, эта система физических упражнений стала популярной среди миллионов обычных людей.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Вам может быть интересно:
- Расшифровка пищевых Е-добавок
- Полезно ли для женщин многомужество?
Если вам понравилась эта публикация, ставьте лайк , пишите комментарии , делитесь этой статьей в соцсетях с друзьями. Поддержите наш проект, подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен-канал «Планета Земля» и мы будем писать больше интересных и познавательных статей для Вас.
Все фотографии и иллюстрации взяты из открытых источников и принадлежат их авторам.