В интернете мне время от времени попадаются истории женщин, которые за месяц похудели на 10 кг и больше. Я в этом ничего хорошего не вижу. Фотографии, конечно, впечатляют, но у меня только один вопрос- куда они дели кожу?! Если тебе 20 лет и ты стремительно похудела, то это не проблема. А если 40 лет? Кожа за такой короткий срок просто не успеет подтянуться. К чему тогда похудение, если ты выглядишь, как шарпей?
Я за месяц сбросила 3 кг. Осталось еще 17, но надо уметь радоваться мелочам 😂
Кстати, я на полном серьезе считаю, что это очень хороший результат. Плохо, что обертывание сделала только один раз, но постараюсь исправиться. Планирую еще по стадиону походить, а то слишком уж у меня малоподвижный образ жизни.
Что касается питания, то тут я тоже не очень довольна. Я очень мало ем овощей, тоже надо учесть на будущее. Вот страничка из моего дневника
Не слишком хороший рацион. Буду думать, как изменить. Сегодня планирую на обед запеченные в духовке куриные бедрышки и салат. Ужин еще не придумала.