Меня очень обижает, что люди не ценят моих усилий и считают, будто я ничего не делаю для поддержания своей фигуры. А я не помню вкус пиццы и майонеза. Потому что не позволяю себе ничего.
Привет, с вами Креативный Кот. Я веду свой творческий профиль в инстаграме, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют.
В детстве меня унижали за худобу, называли доской и плоскодонкой. Но в последнее время я часто слышу подобные фразы:
- «Тебе повезло, ты худая!»
- «Ну конечно, легко тебе, всегда хорошо получаешься на фото, с твоей-то худобой. А как фоткаться нам? С нашим лишним весом!»
- «Тебе никогда не понять наши проблемы, ты худая и можешь носить, что угодно!»
И давайте сразу скажу: я не считаю, что все должны быть худыми. Состоявшаяся личность никому ничего не должна. Каждый выглядит так, как хочет. Я в равной степени считаю красивыми как худых, так и полных людей (конечно, при условии, если они ухоженные).
Но раз уж пошла такая пляска — нам есть, что обсудить. Получается, если люди говорят подобные фразы и завидуют моей худобе, значит они не любят себя и хотят похудеть. Но одного желания мало, не правда ли? Я хочу быть Анджелиной Джоли, но увы :)
Странное дело: людям приятнее думать, что другим повезло в жизни, и они сами не прилагали никаких усилий. Видимо, эта мысль слегка успокаивает и позволяет снять с себя ответственность. Мол, это не я ленивый, это просто другим больше повезло. Хорошая тактика, но довольно губительная для человека. Мало того, что человек не работает над собой, так ещё и живёт в постоянном негативе и зависти к другим.
Но почему люди решили, что я не работаю над своей фигурой? Что моя худоба — это какой-то неведомый дар? Что я могу целыми днями закидываться бургерами и не толстеть? Да, в детстве мне и правда было сложно набрать вес. Порой я ела за троих, но не толстела. После 25 лет всё изменилось: я начала работать из дома, метаболизм замедлился, движения стало меньше. Я очень быстро набрала 13 килограммов. Без преувеличений, мне пришлось страдать, чтобы сбросить их. Впрочем, об этом есть отдельная статья.
После 25 лет метаболизм замедляется, поэтому набрать вес становится проще. Если я сейчас начну жить на широкую ногу и перестану заниматься собой, то рано или поздно потолстею до размера L.
А я этого не хочу. Мне нравится полнота на многих женщинах, но не на себе. Мое лицо становится круглым и смешным, сразу вылезают вторые и третьи подбородки. На себе я могу воспринимать только худобу: утончённую и изысканную.
Сейчас при росте 167 сантиметров я вешу 48 килограммов. Думаете, легко поддерживать такой вес? Нет! Стоит хотя бы один месяц начать питаться калорийной пищей — и всё, отметка на весах уже приближается к 55 килограммам. И так далее. А скидывать вес с каждым разом становится всё сложнее.
Вот вчера на обеде купила себе эклер с кофе. Не удержалась, очень уж красивый он был. До сих пор не могу себе его простить. И ведь много ходила целый день, вечером позанималась, но всё равно такое чувство, будто этот эклер уже успел отложиться во всех проблемных местах.
Да, кто-то заходит в кофейню и спокойно берёт самые вкусные пирожные. А кто-то смотрит на них и грустно уходит. Ведь всем нам хочется чего-то вкусненького, вот и мне тоже. Иногда позволяю себе что-то такое, но при этом приходится урезать оставшееся количество калорий на день. Потому что десерты и выпечка очень калорийны. Одно пирожное покрывает почти половину суточной нормы калорий!
Я часто сталкиваюсь с вечно худеющими людьми. Знаете таких? Которые постоянно говорят, что худеют, но никогда не меняются внешне. А порой даже становятся больше. Не упрекаю никого из них, но к чему тогда эти постоянные разговоры о похудении и зависть к тем, кто занимается своим телом?
Недавно на просторах интернета наткнулась на полную девушку, которая три месяца сидит на диете, а скинула всего 1 килограмм. Она искренне удивлялась этому, но я не увидела ничего удивительного. Девушка показала своё меню: там есть и печенье, и вафли, и хлеб, и макароны. Все салаты приправлены майонезом. Насколько я поняла, она исключила лишь фастфуд, ну и сделала порции поменьше.
Честно? Я не помню, какой на вкус майонез. Но я помню, что он очень вкусный. Просто добавляешь майонез в любой салат или мясо по-французски — ммм как же вкусно сразу становится. В моём доме нет майонеза вообще вот уже несколько лет. Никакого подсолнечного масла, которое многие любят наливать литрами на сковородку при жарке. Хлеб? Не помню, что такое хлеб. Про пельмешки и макарошки тоже давно не слышала. Думаете, не хочется? Очень хочется. Так уж устроен человек: ему всегда хочется вредной гадости.
Но нельзя каждый раз говорить себе: «Ой, от одной булочки ничего не будет». От одной может ничего и не будет. Но дальше она превратится в две, в три... И так далее. Я это уже проходила.
Чем я питаюсь? Курицей, овощами, фруктами, рыбой, яйцами, орехами, сыром, иногда позволяю себе роллы, сладости без сахара. Это не какая-то диета, просто правильное питание, чтобы не толстеть, но и не худеть. Поддерживаю вес на нужной мне отметке. Любая пироженка может стать фатальной и привести к срыву.
И заниматься спортом не всегда хочется, особенно после рабочего дня. Но что поделать? Не хочешь толстеть и обвисать — как ни крути, придётся заниматься. Важно делать это постоянно, а не бросать после первой же недели. А ведь большая часть людей бросит. И я бросала, и опять начинала. Но больше не бросаю, теперь это часть меня.
Проблема в том, что приходится менять весь привычный уклад жизни. Когда друзья идут в пиццерию, ты просто пьёшь кофе. В ресторане стараешься выбрать что-нибудь относительно некалорийное. Про десерты и шоколадки вообще можешь забыть. Да и про жирную молочку тоже.
Но далеко не все готовы вести такой образ жизни. При этом они смотрят на меня и завидуют худобе, ради которой я якобы ничего не делаю. Но я отказалась от любимой еды насовсем, даже не помню вкуса бургера из макдака. А кто-то просто не может кушать без хлеба. Вот не может, и всё. Топает ножкой, как маленький ребёнок. Расстраивается. Как же так? Почему я не худею? Подумаешь, хлеб!
Захотелось поделиться с вами, потому что накипело. Всем кажется, что похудеть легко, а поддерживать результат ещё проще. Но это упорная работа над собой и постоянные ограничения во всём.