Офисная жизнь - она такая. Это сидячий образ жизни, это ухватывание за компанию конфетки/шоколадки/печеньки (подставьте применимое, включая, но не ограничиваясь). Это визуальный соблазн дополнить свой утренний кофе круассаном ну или там буше каким с малиной. И порой не успеешь опомниться, как уже вонзаешь зубы в какую-нибудь улитку с корицей, разве что не урча от удовольствия. А теперь дополняем картину малоподвижным образом жизни, а он у офисных таков, как ни крути. Тренируйся - не тренируйся, а в условные с 9.00 до 18.00 ты сидишь. Получаем на выходе сами понимаете что.
Из всего сладкого я по-настоящему люблю только молочный #шоколад (вариант: с орехами). Совсем не люблю и не ем печенье, пастилу, зефир, мармелад, торты, жирные кремовые пирожные, ягодные десерты, сорбеты, сладкие пироги, ну а мороженое ем от силы пару раз в год. К выпечке в целом равнодушна, но иногда беру какой-нибудь шоколадный круассан к #кофе
А вот шоколад...
Я решила проанализировать своё потребление этого продукта. Обычно я ничего не анализирую, ем что естся. А тут промониторила. Результат поверг меня в шок. И регулярность, и объемы. Это ж я, получается, в свой бензобак исправно загружаю кучу быстрых углеводов, которые мне в энергетическом плане ни рожна не дают, а ещё и физическую форму портят. И я решила отказаться от сладкого и мучного-выпечного. Срок жестко не определяла, но не меньше месяца. Меньше просто нет смысла.
#Эксперимент преследует первым делом цель психологическую - мне интересно, будет ли меня тянуть слопать шоколадку или прихватить к кофе круассанчик. Если будет, то есть ли у меня сила воли с этой тягой справиться. И вторая цель - сугубо оздоровительная. Ибо хуже от этого организму точно не станет, а лучше - да. Так что ставлю себе задачу, а если вам будет интересен результат - потом обязательно расскажу.
