У меня нет ни сил, ни времени, ни денег.
Свою привычку исправлять ошибку в напечатанном тексте сразу, как только я её замечу, я очень долгое время не могу перенести на всю остальную свою жизнедеятельность. И на это у меня всегда найдётся 587 причин.
Три из них-это:
- у меня нет сил,
- у меня нет времени,
- у меня нет денег.
Остальные 584 причины окажутся простыми производными из этих трёх.
Итак, раз уж первыми я указал силы, то про них и начнём говорить. И зайдём немного издалека.
Ответьте мне, пожалуйста, на простой вопрос:
расходуются ли наши силы и энергия на то, чтобы понервничать?
Для меня всегда ответ был очевидно положительным. И я это убеждение менять не собираюсь, так как для меня это уже аксиома.
Чтобы испытать разочарование нужно израсходовать некоторое количество энергии. Если вы ещё не верите, то небольшое усилие самонаблюдения докажет верность моего утверждения. Вспомните два момента ДО и ПОСЛЕ того, как понервничаете/поругаетесь/выясняете отношения и так далее.
Очевидно, если для вас процесс конфликта не приравнивается к процессу “выпускания пара”, то разница, которую вы можете почувствовать благодаря вышеупомянутому самонаблюдению, окажется явной и довольно заметной.
Поэтому силы, которые мы иногда тратим на негативные эмоции, мы почти всегда можем направить благодаря усилию воли и других манипуляций на нужные и полезные контролируемые процессы.
Однако, на духовных силах наше состояние не ограничивается. Мы ещё имеем возможность распоряжаться нашими физическими силами. Это, как я считаю, вообще большая удача и огромное достижение эволюции, что люди имеют огромнейшие запасы внутренних ресурсов, которые иногда под действием различных внешних факторов, просто не замечают.
Чтобы физически быть сильным, а правильнее в этом контексте, конечно же, будет сказать энергичным, нужно прислушиваться и следить за своим собственным телом.
На своём скромном примере я могу рассказать, что совсем недавно я пил кофе (ммм...кооофе....с корицей, да со сливками и без сахара-такая вкуснятина...ммм) от 4 до 6 раз в день. Делал это для того, чтобы ложиться в 12-1 ночи. А ложился так поздно, в свою очередь, для того, чтобы сделать свои “дела”. Утром, в 6:20-6:40 я еле отрывал свою непреподъёмную голову от манящей подушки.
И так изо дня в день. Без сил, без энергии, безо всяких ресурсов я боролся с действительностью каждый день. Как результат-достижение ничтожны, состояние потрёпанное.
Поменял я свой распорядок тогда, когда прислушался к своему телу, которое к 11 часам ночи почти каждый вечер уже дремало перед компьютером.
Я стал ложиться раньше, в 22:00 я уже иду в кровать. Завожу будильник на 4:55 и встаю почти без проблем. На сон у меня стало уходить больше от 20 минут до 1 часа. Но этот час сна дарит мне гораздо больше времени, но не в том её, измеримом, линейном понимании, а, так сказать, в объёмном, когда за одни и те же 60 минут сейчас я успеваю сделать больше, чем за те же 60 минут, когда распорядок был “неправильным”.
Утро для меня стало тем временем, когда голова свежая, тело бодрое, настроение нейтральное и преобладает моя рациональная часть.
А раньше вечерами, как бы я ни старался абстрагироваться от прожитых ранее четырнадцати часов, прошедший день накладывал жирный отпечаток на моё состояние и мои размышления.
Утро же даёт гораздо больше возможностей для деятельности любого рода, будь то спорт, расслабление, обучение, чтение, размышления. Хотя иногда кажется, что поток мыслей вечером гораздо интереснее и обильнее. В защиту утра я могу сказать, что утром этот поток чище, точнее и полезнее.
И вот, не прибегая ни к каким препаратам, ни к помощи из вне, я сам отыскал такой необходимый ресурс, как силы и энергия. Он находился во мне всё это время и всё, что мне понадобилось-это прислушаться к самому себе и просто сделать лучше. Про остальные ресурсы поговорим с вами в другой раз.
???
Как вы расходуете энергию и свои силы и как пополняете запасы? Поделитесь своими секретами.
Вот и шестой день настал.
⏪ Предыдущий день.....................................................................Следующий день ⏩
Поддержка авторам-хороший источник энергии тоже. Лайк, подписка или пара слов в комментариях-отличный повод для зарядки, как и пара биткоинов)