Поклонники не могли оставить без внимания и не порадоваться за вновь родившуюся звёздную пару Влада Топалова и Регины Тодоренко, когда они с завидным шиком отметили своё бракосочетание в итальянском городе Сорренто 3 июля 2019-го года. Тем более, что на тот момент у пары уже был первенец Михаил, рожденный 5 декабря 2018-го. Кстати, родители называют его Майкл.
Топалов и Тодоренко, и правда, одна из красивейших пар отечественного шоу-бизнеса. Совсем недавно Регина опубликовала на своей страничке в сети Инстаграм фото, где она, примерно, на восьмом-девятом месяце беременности.
А под этим снимком телеведущая рассказала, как ей удалось при весе после родов в 67 кг - сбросить аж 20 килограммов. Она не стала медлить, начав занятия по приведению себя в надлежащую форму, а именно – возвращению к привычному ранее весу.
Питание её было сбалансированным, без сахара, добавок и излишней обработки продуктов. После прекращения кормления младенца грудью, она стала приверженкой интервального голодания.
После кормления грудью я, как и ранее, начала практиковать интервальное питание 8-14: 10 часов ешь, 14 часов пьешь воду, чай,
- рассказала Тодоренко.
Здесь, стоит отметить, что перед родами телеведущая весила 74 килограмма. А спустя полтора года после родов Регина встала на коньки. В проекте «Ледниковый период» Регина выступала в паре с Романом Костомаровым, а по итогу – одна из призовых ступеней досталась им.
Я начала заниматься фигурным катанием. Нагрузку увеличивала постепенно. Сначала 1 час, через 2 месяца по 4-5 часов в день. Тренировки стабильно 3-4 раза в неделю, иногда 5. В первые 2 месяца тренировок я скинула 7кг и весила 53 кг,
– поделилась с подписчиками Регина.
Конечно, удалось обрести былую форму Регине не сразу. Говоря об этом, она назвала одну из самых важных составляющих здорового похудания – умеренные занятия спортом, массажи, бани и, безусловно, домашний уход. Кроме всего выше перечисленного телеведущая практикует занятия йогой.
Мы сами запекаем печенье и кексы без сахара, делаем сырники с кокосовой и рисовой мукой. Все макаронные изделия из чечевицы, нута, шпината,
- делится с пользователями Сети Регина.
Воспользоваться советами теледивы или нет – решать вам, дорогие читатели. Но глядя на то, как выглядит Регина сегодня – невозможно не восхититься! Это факт.