Все праздничные дни и выходные проходили шумно, дети ложились поздно, не поспать лишний час, утром встаю как разбитое корыто, сдавала анализ на ттг всё в норме это не гормоны, хотела записаться к неврологу но думаю смысла нет....... Уже была 2года назад у него ответ один отдыхать +актовегин+ фенибут.
Я не знаю как объяснить тот момент когда я приду к тому что смогу осознать что мне необходима помощь и хотя-бы один выходной в месяц без детей, но чем я больше об этом думаю тем сильнее вижу что много препятствий :
1)материальная сторона +найти хорошую няню.
2)Дети не привыкли находиться с чужими людьми (исключительно садик, школа)
3)Тревожность за то как они будут в это время, как будут себя вести.
4)Младшая обсолютно капризная, нервная особа я еле сдерживаюсь когда она истирит.
5)Как организовать свой и детский досуг на это время.
6) Обсолютно не умею расслабляться мысли в голове что нужно сделать, перекручивание моментов в жизни, ночью не могу уложить детей во время чтобы самой заснуть и выспаться, наступает Бессонница и я сижу в телефоне чтобы переключить внимание на что-то кроме семьи, опять же ищу шмотки в интернет магазине для детей или читаю Лабковского.
Вообще со вчерашнего дня я стала делать комплекс для пресса из 6 упражнений по 20 подходов и 1 упражнение для ягодиц поэтому что мне надоело видеть свое тело в складках последний раз что-то примеряла в магазине и увидела свой живот крупным планом, и очень расстроилась потому что он всегда практически был плоский, после 2 родов на мне болтались некоторые вещи потому что наматывала километры по Тюмени от садиков, до логопедов и на процедуры с детьми.
Эти упражнения я делала раньше ещё 13 лет назад когда была помешана на похудении и за месяц практически ничего не ела я скинула 5кг за второй ещё 5кг от веса 55кг.
Отжиматся не получается хрустит позвоночник, но выполняя перекрёстные движения ногами хрустит в бёдрах надеюсь будет без последствий.
Максимально низкий вес был 43кг при росте 163, это было в далёком 2008 году. Сейчас мне хочется убрать складки и подтянуть живот , и это стало точкой моей цели не впадать в негатив заботиться о себе.