Чем же нам так полезен витамин D?
🌞витамин D повышает иммунитет организма
🌞оказывает влияние на клетки кишечника почек и мышц
🌞участвует в регуляции артериального давления и работы сердца
🌞регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы. И соответственно здоровье ногтей и волос.
🌞он необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови
🌞от него зависит усвоение кальция и магния и восприимчивость организма к кожным заболеваниям
Долго принимаете, а результата нет❓🤔
Почему это может быть:
⏺️дефицит магния. Магний способствует усвоению витамина Д.
⏺️избыточная жировая ткань, которая способна накапливать витамин Д
⏺️витамин Д не усвоится, если нарушена микрофлора кишечника
⏺️нарушен желчеотток (дискинезии желчевыводящих путей, Синдром Жильбера, отсутствие желчного). При отсутствие желчного, протоки остались, дозировки будут выше и следить за желчеоттоком
⏺️генетические изменения в гене VDR (рецептора витамина Д)
⏺️принимаете витамин D без К факторов.
⏺️одновременный прием витамина Д с вит. А и Е.
Витамин Д способствует усвоению кальция.
Но, при дефиците кальция в организме, при приеме витамина Д в больших дозах, может начаться процесс выхода кальция из костей.
Причем, если сдадите анализ крови на кальций и увидите, что кальций в большом количестве, можете обрадоваться. Но тут вас подстерегает коварная ошибка❗
Если вы не принимали кальций в последнее время, то кальций в анализе не что иное, как кальций вымытый из ваших костей😬
В этом случае необходим дополнительно прием кальция.
Будьте внимательны, возможна и передозировка! Но в нашем регионе это маловероятно.
Если ваш кишечник в порядке, то проблем с усвоением витаминов не будет. А если нет, то прием витаминов практически бесполезен.
В программе «Трансформация» мы будем восстанавливать весь организм, а кишечник в первую очередь!
Ждем вас! Начало 19 апреля.
#здоровье#витамины#аюрведа#нутрициолог#ну рициолог#аюрведа#helen_help_health#interesting_he lth#здоровье#зож#красота#interesting_health
