Наверное, многие знают технику «Утренних страничек», когда берешь лист бумаги, и излагаешь на нем все, что наболело, все, что вот прям бесит, или обиды, которые душат. Вообще не стесняясь в выражениях, бумага все стерпит. Я обычно пишу вечером, потому что утром, я всегда опаздываю, а сказать многое нужно! «Как бесит меня рано вставать и спешить, глотая кофе на ходу! Бесит Светка, просто так! Прям ФУ от чьих-то вечерних духов в общественном транспорте, в час пик, утром. В метро засыпаю, а не читаю, тоже бесит! Почему от сладкого толстеют и прыщи лезут?! Бесиииит!» И каждому раздашь так, и засыпаешь себе спокойно. И прям спится слаще, все высказала и хорошо.
А вот сейчас, не помогает техника любимая. Потому что не бесит никто, не обидел. Что это? Такое напряжение невозможное, как предчувствие апокалипсиса (подруга всегда все на пмс списывает, надо на вооружение взять, замечательный метод). А я ведь психологом работаю, а весной работы особенно много. Работу очень люблю свою. Но когда внутри хандра, как наполнять других?
Меня вот вдохновляют путешествия, большие и маленькие. Часто хватает пары выходных, в каком-нибудь городке России, в хорошей компании, с прогулками и посиделками. И природу люблю, завалиться в траву и смотреть на небо! Как будто ничего больше вокруг нет, только ты, травка, облачка, птички…. И как-то естественным образом наполняешься, дышишь полной грудью. Ничего не страшно.
Читать и учиться люблю! Как здорово, что живем в век информации, когда, не выходя из дома можно записаться на любой курс, изучить нереальное количество курсов на любой запрос!
Вечерком после работы пойду погулять, в этом году замечательный теплый май, и много жуков майских! И куплю билет на трансформационную игру! И курс у меня висит оплаченный, про самооценку!
Наверное. все-таки хандра авитаминозная и пройдет само собой! Пойду витаминок куплю!