Давайте поговорим о трудоголиках. Кто это и почему они неэффективны в работе?
Трудоголизм – это бегство от реальности посредством изменения своего психического состояния, достигающегося фиксацией на работе. Проще говоря, человек превращается в рабочую лошадку.
Трудоголизм является формой саморазрушения, как и другие зависимости.
Он приводит к:
- переутомлению
- нехватке сил на другие занятия
- сужению круга интересов
Какие типы трудоголиков бывают?
- Человек, не обладающий элементарными менеджерскими навыками.
Неумение расставить приоритеты, распределить время, делегировать полномочия + высокая ответственность = формула данного типа трудоголика.
- «Замученная домохозяйка».
Эрик Берн приводит в пример женщину, которая никому не позволяет помогать ей по хозяйству. В итоге, она оказывается в больнице с переутомлением. Так вот с сотрудниками точно так же. Мир не рухнет, если вы не будете взваливать на себя все возможные обязанности, а попросите помощи у руководителя или коллег.
- Люди, которые ради работы готовы пожертвовать ВСЕМ – семьей, любовью, дружбой, внутренним миром.
В психологии такой «перекос», когда одна жизненная сфера чрезмерно разрастается за счет других, называется гиперкомпенсацией.
А вот и несколько причин появления трудоголизма:
- Работа приносит удовольствие и адреналин (поэтому трудоголики выгорают на работе чаще);
- Работой заполняют пустоту в личной жизни;
- Чем больше работают, тем меньше волнуются за будущее (больше работы, больше денег, тем спокойнее);
- Много работы говорит о востребованности и профессиональном успехе;
- Токсичная рабочая среда, когда руководители нагружают своих работников, нарушая личные границы и это терпится из-за страха изменений.
Есть такой стереотип, что трудоголик – находка для руководителя. Но это не так. При отсутствии баланса работы и отдыха, сотрудники начинают совершать больше ошибок и становятся неэффективны.
А лечение трудоголизма начинается с осознания, что трудоголизм – это психологическая проблема и её нужно решать с психологом.
Признавайтесь, нашли в себе признаки трудоголизма?
