Друзья, всем привет!
В чем же суть способа?
Возможно он покажется вам глупым, но это не так.
На протяжении недели 6 дней вы должны питаться правильно, но последний день вы можете позволить есть всё подряд.
Вы подумаете, что так нарушите режим питания, но это далеко не так. В этом и заключается суть способа. Для того, чтобы не сорваться, вам нужно сорваться.
Что это вам даст?
При постоянном правильном питании у организма возникает стресс. По итогу вы перестаёте соблюдать режим. И снова едите, что захотите. По итогу лишнего веса не избежать
Это большая психологическая нагрузка для организма. Подсознательно вы начинаете думать, что никогда не поедите сладкого. Из-за этого стресса будет очень много, поэтому вы рано или поздно сорвётесь.
Поэтому мой способ хорош. Вы будете знать, что в конце недели вы сможете есть, что захотите. Стресс в организме не копится, а значит забивать на правильное питание вы не заходите. Самое главное, что этот один день не испортит вам прогресс за прошлые 6 дней. Так как вы не будете объедаться постоянно, да и на следующей недели уже не захочется объедаться, вы будете уже знать, что снова наступит тот самый день.
Запретный плод сладок. Но у вас уже не будет такого манящего чувства, так как вы знаете, что вам это можно, просто один раз в неделю. Вы будете и ходить довольными, так ещё сможете покушать чего-нибудь вредненького.
Будьте здоровы, спасибо за внимание, ставьте лайки и подписывайтесь!