Вопрос:
А это нормально, если я себя не критикую?
Ответ:
Мне кажется, уметь быть себе поддержкой это хорошо. Подозреваю, что вы умеете делать работу над ошибками, не ругая и не уничижая себя
Вопрос:
Как его угомонить? я в вечной прокрастинации
Ответ:
Внутреннего критика хорошо пристроить к делу. В вашем вопросе мне видится, что его слишком много, он слишком шумный и перехватывает руль. Можно, например, поставить его на службу безопасности: пусть трезво оценивает, подходит вам той или иной вариант (люди, встречи, покупки)
Вопрос:
Очень вредит, столько возможностей упущено. Как бороться с критиком?
Ответ:
Внутренний критик не имеет своего голоса. Как правило, он говорит маминым, папиным или бабушкиным голосом. А это значит, что это не вся вы и принимать решения можно, слушая этот голос, но не давая ему руль.
Вопрос:
Как услышать критика, он идет постоянным фоном, а потом раз и печаль тоска – все плохо
Ответ:
Очень важно понять, что такие «критики» как раз педагогически бездарные: судя по всему, он создает в вас ощущение, что вы плохая целиком. Можно говорит ему: «иди поучись критиковать конструктивно, педагог нашелся». Критика тоже можно критиковать!
Вопрос:
Как приручить внутреннего критика, чтоб польза?
Ответ:
Если хорошо себя изучить, то можно сделать его начальником службы безопасности. Например, пусть отвечает за то, чтобы вы не перегружались и не связывались с токсичными людьми. Или начальник ОТК: отдел технического контроля. Чтобы проверял слабые места проекта и давал конкретные работающие рекомендации, как их усилить. Предупредить, что любая фраза «что за хрень ты тут сделала» вместо доброжелательной конкретики ведет к его увольнению с должности.
Вопрос:
Я с ним никак не могу договориться, я сгораю от стыда за то, что хочу делать
Ответ:
...И если все-таки делаете, что-то в вас есть очень сильное и здоровое, что побеждает!
Если вы тоже хотите задать свой вопрос — подпишитесь на мой Инстаграм, чтобы не пропустить эту рубрику в сторис. (www.Instagram.com/jul.rubleva)
Все предыдущие вопросы и ответы на другие тематики сохранены там же в актуальном: https://instagram.com/jul.rubleva