Приветствую вас, читатели.
Сегодня, статья про созависимые отношения.
Что такое эти самые созависимые отношения? Раньше, такими отношениями, называли пару, в которой есть обоюдные зависимости к каким любо павам.
Мы же поговорим о другом виде таких отношений.
Психологической созависимости.
Созависимые отношения это когда партнер "растворяется" в другом партнере, в ущерб своим личностным потребностям.
Как бы живет для другого.
Возможно кто то подумает, что это романтично, но такие отношения ведут к деградации личности и проблемам.
Естественно, такая со зависимость, может варьироваться в процентном соотношении, скажем так.
Человек, с желанием созависимых отношений, часто в глубине личности переживает:
Страх быть брошенным и одиноким, покинутым.
Имеет низкую самооценку, различные чувства, близкие с понятием "собственной недостойности".
Страх проживать свою жизнь. Это могут быть как родительские запреты так и другие факторы, но часто, связанные с ущемлением личности в детстве.
Несамостоятельность, беспомощность. Неуверенность в том, что сможет самостоятельно удовлетворить свои потребности.
Чувства вины и стыда, часто, которые были заложены в детстве, в результате неправильного, травматичного воспитания.
Убеждение, что человек не достоин любви просто так, а должен заслужить любовь.
По сути, такими отношениями руководят страхи и комплексы.
Что же делать со всем этим?
Первое, что стоит понять - наши отношения с миром и с частными его проявлениями, людьми например, это в первую очередь, наши отношения с самим собой.
Не надо искать компенсации своих комплексов, через других людей.
В первую очередь, стоит наладить отношения с сами собой.
Стать более целостным и гармоничным. Дать себе все то, что гармонизирует вашу личность. Часто это работа с внутренним ребенком.
Нужно выйти на состояние когда вы сами способны взять от жизни то, что вам нужно, для гармоничной счастливой жизни, взять без какого то напряга, а экологичным и правильным для вас способом.
Учиться любви и вниманию к себе.
Такую работу, проще конечно проводить с психологом и психотерапевтом.
Это сэкономит много времени. В итоге добавит больше моментов жизни которые были прожиты в удовольствии и гармонии.
Но выбор психолога, психотерапевта это отдельная тема, на которую я возможно еще напишу.
Был ли у вас опыт в работе с психотерапевтом? Напишите в комментарии пожалуйста. Очень интересно. Если будет отклик и интерес, напишу свою историю.