Мифы о диетах при грудном вскармливании. Американцы в шоке
Всем привет!
Хотелось бы обсудить вопрос рациональности диеты на гв. Дело в том, что у меня живут друзья в Европе, и в Америке. Я обсуждала с ними эту тему, и все мне в один голос твердят, что ни там, ни там понятия «диета» в контексте сильного ограничения в еде как у нас нет вообще. Мамы едят ВСЕ и сразу.Состав грудного молока намного меньше зависит от того, что ест мама. И уж, конечно, туда не проникают никакие молекулы капусты, бобовых и прочих «запретных на ГВ» продуктов. Колики у детей не из-за питания мамы. А из-за незрелости нервной системы и желудочно-кишечного тракта.
Очень часто мамы думают, что выработка молока зависит от хорошего питания или объёма жидкости, который употребляет мама. Но это совсем не так!
Молоко вырабатывается только в ответ на стимуляцию груди, то есть прикладывание ребёнка или сцеживание. Если стимуляции мало, то и молока будет вырабатываться мало, независимо от того, как много мама ест и пьет.