Ребенка что-то беспокоит и пробуждает каждый цикл сна, а грудь он просит чтобы снова заснуть. Он все правильно делает – точно знает, что этот способ самый быстрый.
Почему ребенок утром просыпается каждый час?
К утру наш сон становится поверхностным и лёгким. Любая мелочь, которая не тревожила ночью, утром доставляет дискомфорт.
🌡 Как понять, что ребенок замерз или ему жарко?
- Например, ребёнок 6 месяцев к утру (4-5) начинает ворочаться, переворачивается на живот и просыпается, не может найти позу и этим не даёт себе доспать. Когда мама забирает его к себе в кровать, он засыпает на груди или у неё на животе и досыпает ещё пару часов.
- Часто мама в этом случае думает, что ребенок зависит от груди/кормлений/приучен к рукам/имеет проблемы со сном, плохой режим или дисбаланс сна. Под давлением инвалидизирующего окружения мама начинает вносить изменения там, где не было проблем.
Сон на груди или рядом с вами к утру – это не прихоть. Вероятно ребёнок пытается отрегулировать свою температуру с вашей помощью.
- Другой пример. Ребёнок перед сном принимает тёплую/горячую ванну, выпивает тёплого молока и укладывается спать в пижаме. Ребёнок сопротивляется сну, его тяжело уложить.
- Может казаться, что дело в укладывании: не то время или ритуал. На самом деле у всех людей к вечеру поднимается температура тела. Добавьте ванну, горячее питье и одежду и уснуть будет невозможно. А если удастся – когда давление сна снизится (к утру) малыш обнаружит себя вспотевшим и проснётся.
Холодные или тёплые ноги и руки - плохой индикатор состояния ребёнка. Место под затылком за шеей более точно подскажет какой температуры тело.
Кстати, температура довольно неочевидная причина. Посмотрите видео, вам кажется, что ребёнок крутится, потому что его не "обучили" самозасыпанию или ему холодно? 👇
💡Свет и шум📣
Утром также становится светло и шумно. На улице светлеет, папа собирается на работу или в доме начинает ездить лифт. В таких случаях поможет белый шум и лёгкие шторы.
🩲 Подгузник
Как ни странно, но это самая неочевидная вещь. Ребенка не хочется тормошить лишний раз и мы можем надеяться, что дело не в подгузнике. Подгузник может натирать, жать и может быть мокрым – это неприятно.
Давайте замечать такие мелочи. Нам забивают голову бездумными инструкциями из-за чего мы механически включаем увлажнитель каждый вечер.
Постарайтесь сфокусироваться на том, что может быть нужно конкретно вашему малышу. Сложно почувствовать, что ощущает другой человек, даже если это ваш ребёнок. Но интуиция, тонкой нитью соединяющая вас с малышом подскажет ответ.
Не думайте о том, как часто, сколько раз проснулся и как давно не спит ребёнок. Вместо стереотипного мышления о поведении детей, давайте присмотримся к нашему малышу. Все детали важны. Не по привычке начнём укачивать, а вдумчиво оценим: что моего крошку может беспокоить? Почему он ворочается именно так? Чем я могу помочь?
Вы самая лучшая мама в мире ❤️
Полезно? Спасибо, что читаете. Верим, что осознанных мам все больше. Подписывайтесь, одна статья в день – меньше волнений по поводу сна ребенка! 💜
И конечно, переходите на наш сайт, и выбирайте бонус для себя - https://clc.am/LHAFkg