Разогрев в очередной раз кофе в микроволновке я спустя только несколько месяцев осознала, что меня это РАДУЕТ, а не огорчает.
Ведь это значит, что я доверяю себе и своим инстинктам. Не так важен пропылесошеный пол, вымытая раковина и отчищенные от жира противни. Важны отношения с моим ребёнком.
То, насколько он желает заявлять о своих потребностях, а не молчать. И то, насколько я желаю на них отзываться. Я могу сделать глоток горячего кофе и отвлечься на просьбу малышей и это НОРМАЛЬНО.
И нет, это не говорит о том, что я себя не уважаю или что моя жизнь стала хуже.
Это говорит о том, что я слушаю свою интуицию и понимаю, что сейчас действительно важно.
Мода на ресурс
Сейчас всем мамам советуют не «забивать» на себя ради ребёнка. Восполняйте ресурс – хороший совет. Но не рабочий. Мне нужно найти время, чтобы принять ванну или сделать маску, как все советуют.
Проблема в том, что времени этого нет, а если и есть – ванна подействует как чашка кофе для неспавшего трое суток человека. Определенно поможет продержаться ещё... полчаса.
Вместо псевдо-ресурсного подхода подумайте о том, на что этот свой ресурс лучше не тратить.
Что жрёт наш ресурс?
Готовка, уборка, стирка, игрушки, мытье ребёнка и прочую рутину нужно оптимизировать. Все это не обязательно делать, если у вас на руках маленький ребёнок. Не старайтесь показаться удобной для общества.
Ребенок не пьёт из нас кровь, как и наш ресурс. Наши силы съедают дела, которые мы обязаны делать сидя с ребёнком.
Подумайте, от чего можно отказаться, что можно делегировать или оптимизировать. Проанализируйте свой один день – когда вы больше всего почувствовали себя максимально вымотанной?
Например, я отказалась от глажки белья и детских вещей.
Часто заказываю готовую еду или прошу маму приготовить противень котлет и привезти нам.
Отказалась от кормления ребёнка с ложечки и высокого стула: столик ростом с ребёнка + естественный прикорм и я свободна.
Не стираю каждый день. Проще купить простой, не модной одежды и менять малышу каждый день.
На улице разрешаю все. Много сил уходит на «нельзя». В лужу нельзя, в траву нельзя, землю нельзя, машины трогать нельзя. Ребёнок изучает этот мир. Он вообще не знает что такое земля и какая она на ощупь. Не бережём одежду: одежда для человека, а не человек для одежды.
Не купаю каждый день. Первые два месяца по рекомендации зарубежных специалистов вообще не купали ребёнка. Сейчас раз в неделю. Подмываем несколько раз в день после горшка.
Мамы, читающие этот блог в инстаграм поделились тоже от чего они отказались или что просто приняли как нормальное:
Давайте подумаем вот о чем. Каждый раз когда вы отчаиваетесь, потому что:
- думаете, что больше никогда не выспитесь
- уже который день не можете помыть голову или сделать укладку
- смотрите на слой пыли на косметики
- замечаете, что тапки начали прилипать к полу
- ходите в обкаканой пижаме
- завтракаете в 5 утра или наоборот во время обеда
напомните себе, что это происходит потому, что вы тоже ХОРОШАЯ МАМА. Как и та, которая все успевает с тремя детьми.
От чего вы отказались? Что стало для вас нормальным? 😊
❤️ Если эти статьи вам помогли, я буду рада любой поддержке – лайку, репосту или комментарию. Это поможет блогу продвигаться через алгоритмы Дзена и другие мамы увидят эти статьи.❤️
В этом телеграм-канале я даю анонсы о выходе новых статей или брошюр.
Это инстаграм-аккаунт блога.
Подкасты про детский сон
Я запустила подкасты на Яндекс.Музыке, Apple.Podcasts, Spotify и Google Podcasts. Их можно послушать по этой ссылке.
Я написала 3 брошюры в помощь родителям
Их можно скачать бесплатно:
4 базовых статьи блога:
Почему ребёнок просыпается каждые 20-30-40 минут
Плохих ассоциаций не существует
Укладывание с грудью не влияет на то, как ребёнок проспит
Самозасыпание не учит ребёнка спать
Закрытые телеграм-чаты + эксклюзивные подкасты:
У нас есть платные телеграм-чаты: по возрастам, про прикорм и отлучение, про совместные прогулки. Также есть канал с кейсами решений по сну от разных мам. Еще канал с подкастами, в которых я более подробно говорю про сон малышей. Как оплатить и вступить можно почитать здесь.