С чего же стоит начать похудение? Многие задаются этим вопросом.
Я считаю, прежде всего, стоит решить для себя, зачем именно это вам нужно. Причин может быть множество: проблемы с здоровьем, осуждение или издёвки окружающих, ну или же банально вам не нравится ваше отражение в зеркале.
И вот ты уже определился с целью своего похудения!
Идём дальше, следующим шагом нужно выбрать, каким из множества вариантов ты будешь худеть. Сейчас разберём 3 наиболие популярных.
- Все возможные диеты,противником которых я являюсь, так как во время "сидения" на них вы "убиваете" свой организм. Да и после завершения диеты как правило вес возвращается, а иногда даже больше чем он был до начала похудения.
- Голодание. Этот метод ещё более не рациональный чем предыдущий. Так как просто заключается в том, что во время голоднания организм расщепляет жиры, казалось бы это же прекрасно, НО в последствии он будет береч каждую колорию и переводить её в жир.
ПП(правильное питание). Этот метод самый лучший из всех выше перечисленых, так как во время нахождения на ПП вы не только похудеете, но и приведёте организм в порядок. А если ещё и добавить спорт, хотя-бы зарядку по утрам, тело мечты не заставит себя долго ждать. (Говорю я это на своём личном опыте, на ПП и спорте я похудела с 74 до 59 килограмм).
P. s. : Интересна и полезна была данная статья? Про что рассказать в следующей? Какой вопрос разобрать подробнее?