Пальцам и рукам в Восточных учениях (Китай, Япония) уделяют достаточно много времени, как и подушечкам на руках, ведь их связь в нашим физическим телом достаточно велика, и хоть в течение дня мы руками делаем много всего - уделить 5 минут времени им отдельно очень даже полезно, на самом деле для этого существует множество техник, как японских (Джи ши Джитсу), так и китайских, но, чтобы особо не заморачиваться с названиями и практиками, можно просто ежедневно растирать подушечки пальцев - это всё сможет повлиять на нашу красоту, память и даже здоровье - давайте подробнее обсудим эту тему.
Почему же это так полезно - ежедневные растирание подушечек пальцев могут принести нам не мало пользы, связано это в первую очередь с тем, что на наших руках есть точки и области, которые полностью связаны со всем физическим телом (сейчас даже специальные карты есть - я постараюсь оставить что-то подобное в комментариях, чтобы вы могли почитать - и не отвлекаться на это здесь :) Если рассматривать пользу по варианту Восточных учений, то на наших руках проходят около 6 меридиан (каналы по которым течёт Ци) и чтобы она текла беспрерывно и не застаивалась существует множество техник, в частности растирают подушечки пальцев, что даёт хорошее и правильное течение энергии Ци, которая и несёт за собой здоровье, красоту, молодость и долголетие - кто-то может принять такую теорию, кто-то нет, но во всяком случае знать о ней просто интересно и полезно, но конечно и физическое обоснование пользе есть, но не будем зацикливаться на теории, В чём же польза:
- большой палец - связан с хорошей работой ЖКТ, улучшает работу ССС, снижается стресс, вы расслабляетесь - помните, одно время было популярно дуть на него :)
- указательный - он полностью связан с ЖКТ и пищеварением, хотите, чтобы оно работало, как швейцарские часы, тогда растираем именно эти пальцы - уменьшает чувство тяжести, очень нравится и бывает, что я использую его не редко
- средний - лучше всего позволяет заснуть, расслабляет и вы сами не заметите, как уснёте, при это сложных физических упражнений делать вам не нужно будет
- безымянный - считается, что безымянный палец полностью связан с энергией Ци и позволяет её активировать, на самом же деле растирание данного пальца неплохо успокаивает, поднимает настроение, снижает усталость
- мизинец - ну и последний, но не по значению это у нас мизинец - считается, что он также улучшает пищеварение, качество волос и не даёт им выпадать, ну от себя скажу, что пока я занимаюсь данной практикой с проблемами волос я точно не сталкивалась, хотя бывало
При этом воздействие на подушечки пальцев, как установили учёные очень хорошо развивает память и не даёт ей ухудшаться - вспомните, как часто нам рекомендуют заняться развитием мелкой моторики :)
Растирать подушечки пальцев вы можете как хотите, я в конце ещё постукиваю ими о стол - как бы барабаним, лучше конечно использовать какое-нибудь масло или косметический крем для рук, так вы ещё и смягчите свои руки. О минусах сказать не могу, но естественно, если есть проблемы с руками серьёзные, то стоит поговорить со специалистом.
Пишите и делитесь своим мнением - делаете ли подобное вы :)