Здоровье комплексное, все системы организма взаимосвязаны. Давайте разберем, на что влияет хорошая осанка (или ее отсутствие)
Спортивная выправка сразу бросается в глаза. Достаточно расправить плечи и поднять голову, чтобы придать вес своим словам, выглядеть увереннее, чувствовать себя лучше в любой ситуации.
К сожалению, сделать это сложнее, чем кажется. Почти каждый современный человек похож на курильщика, который может бросить в любой момент, только не сейчас. Речь о телефонах, планшетах, других гаджетах и экранах. Мы смотрим на них постоянно, с утра до ночи — и как правило, сгорбившись, наклонив голову вперед.
Кроме того, сидячий образ жизни в целом вреден. Эргономичные стулья и кресла делают рабочий день комфортнее, но кто сидит в них ровно. Только те, у кого и так отличная осанка.
Насколько важна ровная спина?
Бонусы хорошей осанки
Прежде всего при хорошей осанке нет болей в спине и пояснице, шее. А также реже болит голова. Без зажима сосудов нормализуется кровоснабжение, а значит и давление.
Вам проще концентрироваться, улучшается память и производительность. Наконец, просто появляется энергия и желания вообще что-то делать.
Избавление от перекоса в расположении позвоночного столба возвращает естественное положение тазовой части. Не происходит нарушений в области брюшины, внутренние органы функционируют так, как им и полагается себя вести.
Речь о личном здоровье, но результат заметен окружающим. Потому что энергичный человек, который хорошо себя чувствует и отлично выглядит, воспринимается иначе. Это важная часть харизмы.
Как улучшить осанку
Прежде всего, нужно меньше ей вредить. Посмотрите на свое рабочее место глазами ортопеда. Скорее всего, следует поднять монитор выше. Возможно, поменять высоту стула, иногда и стола.
Нужно регулярно и часто разминаться. Заниматься спортом, гимнастикой.
Помогает удобная одежда. А также обувь, о чем часто забывают.
Есть и специальные средства — корректоры осанки. Тут много разных вариантов, вплоть до жестких корсетов. Без назначения врача лучше использовать мягкую модель, которая вместо фиксации тела помогает его тренировать. Например, так действует корректор осанки Monta.
Чем хорош корректор Monta
В отличие от фиксаторов, Monta именно что корректирует осанку. С помощью лямок легко отрегулировать положение с плотным прилеганием. После этого ровное положение тела принимать становится проще, чем сводить плечи и сутулиться. Постепенно вырабатывается привычка к нормальной осанке.
Согласно исследованиям, оптимальное время ношения корректора Monta — 21 день по 4 часа. Этого достаточно, чтобы добиться результатов. Ортопеды и врачи-вертеброневрологи часто рекомендуют такое решение своим пациентам.
Корректор мягкий, из медицинского неопрена. Ткань с микропорами, дышащая. Она не давит, не натирает. Можно незаметно носить под одеждой.
Кроме того, благодаря затягивающимся лямкам Monta подходит на любую фигуру. Этим корректором можно пользоваться детям с 7 лет. Одна модель для всей семьи.
Где купить
Корректоры Monta производятся в США и защищены промышленным патентом. В России они прошли официальное сертифицирование, продаются на сайте поставщика.
Их также можно приобрести на Wildberries. Наверное, так даже удобнее, потому что покупка в один клик, бесплатная доставка и 21 день на возврат, если что-то пошло не так. Хотя рейтинг 5 звезд и десятки тысяч покупок говорят сами за себя.
Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Корректор Monta помогает выпрямить спину, избавиться от болей в спине и шее, нормализовать кровообращение.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Wildberries и заказать корректор Monta с хорошей скидкой.
Перед применением необходимо получить консультацию врача.