Каким должен быть правильный гейнер.
Гейнер (от англ. gain — прирост, добавка) — пищевая добавка при спортивном питании. Содержит, главным образом, углеводы (простые либо сложные, от чего во многом зависит цена продукта) и белок
Гейнеров сейчас великое множество, и не сказать, что все они соответствуют стандартам качества. Чтобы гейнер действительно приносил пользу, а не просто переводил ваши деньги, в его состав должен входить только высококачественный сывороточный протеин.
Одним из таких гейнеров я могу назвать продукт компании "Matrix"
этот производитель давно зарекомендовал себя, как один из лучших народных гейнеров.
Упаковка 4 кг, хватает месяца на полтора - два, при этом вкус насыщенный и приятный, к зубам липнет очень хорошо, что говорит о высоком содержании белка.
Конкретно такая упаковка обошлась мне в 4 тысячи рублей, что является достойной ценой за 76 порций. Для дозирования в комплекте идёт мерная ложечка, в которую помещается 30гр. порошка.
На порцию хватает одной ложечки, что опять таки плюс.
Никогда не берите гейнер, в котором на 1 порцию приходится больше 1 мерной ложки. Этот гейнер некачественный, и белка в нем меньше, чем сахара.
Состав:
В состав данного продукта входит:
- Белки -23г.
- Жиры - 1,5г.
- Углеводы - 2г.
Содержание белка целых 77%! Если брать в расчет только на вес чистой белковой смеси, то данный гейнер уже не кажется таким уж дорогим.
Его я увидел впервые на полке в спортивном зале, этому бренду доверяют также и компании, которые заботятся о своих клиентах, и никогда не предлагают низкокачественный товар.
Итог
Если уж вы решились принимать гейнер, помните, что его пищевая ценность крайне высока! Обязательно совмещайте приём гейнера с регулярными тренировками, иначе результат может вас сильно огорчить.
И ни в коем случае, не экономьте в данном вопросе! Это продукт, из которого вы хотите построить собственное тело! Задумайтесь над ингредиентами, что вы используете.
Надеюсь, кому то был полезен данный обзор.