Иногда мы не замечаем, как стараемся поправить ситуацию и стараемся быть буфером в отношениях между людьми, которых мы любим.
Это всё тоже относится к мазохистическому поведению/
Не нужно бояться выглядеть плохим человеком и отказываться им помогать, особенно, если вас просят.
Просто осознайте это, что их проблема не имеет к вам никакого отношения, почему нужно страдать из-за этого?
Ведь вы подвергаете себя стрессу и ваше тело точно также реагирует, как если бы это был бы ваш стресс.
Если у вас не получается выйти сразу из конфликта и вы все ещё его участник, не ругайте себя, просто подумайте ещё как это можно вам сделать.