Еще З.Фрейд анализировал связь шутки и смеха с бессознательным- речь идет о связи смешной ситуации и последовательность разрядки напряжения.
Замечали, когда группа находятся в остром конфликте, стоит кому-то удачно пошутить и ситуация перерастает в хохот-гогот и конфликт сдувается, как проколотый воздушный шар?
Это польза номер раз!)
1. Шутки являются предохранителем от конфликтов
Почему полезно подшутить над близким и с ним, не зло, а над чем-то обще смешным? Почему полезна самоирония? - это снимает напряжение.
Шутки про власть, экономику, женщин, мужчин- замечали, как после них чувствуете себя легче?
2. Повышает иммунитет
Еще в 1990 году было проведено исследование смеха и плача, где было доказано, что присутствие юмора в жизни повышает иммунитет.
Ли Берг, невролог из медицинского университета Калифорнии:
Смех снижает концентрацию кортизола (гормона стресса), усиливает активность лимфоцитов, ответственных за иммунный ответ.
3. Защита психического здоровья
Чувство юмора, смех, являются одним из самых мощных компенсирующих механизмов, которым располагает психика человека. Это иммунная система психического здоровья человека.
Почему врачи часто шутят с больными в палате? Смех, хотя бы улыбка, но искренняя - мощное лекарство.
В Японии, которая всегда и всюду за эффективность, в компаниях введены "места смеха", так как замечено, что смех улучшает отношения в коллективе, производительность и эффективность труда.
Смейтесь чаще!)
